作者aphisia (aphasia)
看板MuscleBeach
标题[问题]外侧膝盖会痛
时间Thu Feb 6 14:33:58 2014
去了健身房後 没想到一脚的膝盖外侧隐隐作痛 痛到连走路都会怪怪的
我是用过的机器跟脚有相关的 大约是---
交叉机 阶梯机 脚踏车机 还有一台训练大腿内侧的忘记名字机
不知道大家有没有相同的问题
不知道是不是该一次少做一样机器 看看是看到底是哪里出了问题?
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The return is in the process.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.226.188.46
1F：推 MichaelScott:估计是做登阶机之类的做出了髂胫束症候群（俗称跑者 02/06 14:45
2F：→ MichaelScott:膝）关键字给你了请自己做功课吧 02/06 14:46
3F：→ MichaelScott:若可以也找个能照X光的大医院复健科 02/06 14:47
4F：→ MichaelScott:髌骨软化或移位也会和髂胫束扯上关系 02/06 14:47
5F：→ MichaelScott:总之请自己做功课大量阅读 02/06 14:48
6F：→ MichaelScott:出症状想当伸手牌是很难痊愈的 02/06 14:48
7F：→ aphisia:应该是 谢了...我在研究一下^_^ 02/06 16:21
8F：→ jaysuzuki:两脚交叉伸展髂胫束 02/06 20:19