作者gianxxxxx (喔啦嘟啦)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问烤箱和蒸气房的功用？
时间Tue Jan 14 15:40:26 2014
现在小弟去的健身房有附设烤箱和蒸气房
但不知这对运动有什麽效果？
因为如果只是帮助排汗的话，那应该对运动健身的效果不大
还是能增加後燃，让热量可以持继消耗？
我现在运动完会去蒸气房待一下
有啥效果我也不知道，想说健身房有这设备，应该是有用的吧！
本想说处在高温处，不知会不会有热敷的效，看看能不能减少延迟性肌肉酸痛。
不过看来没啥这方面的效果！
是真的想问问烤箱和蒸气房有啥功用？
如果没啥用的话，就不用浪费时间了……
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◆ From: 220.129.48.231
1F：推 scats:要热敷不如泡热水池 烤箱跟蒸气室也不可能烤出或蒸出脂肪XD 01/14 15:57
没热水池，只能淋浴！ 只是想问问烤箱跟蒸气室到底有什麽用？
※ 编辑: gianxxxxx 来自: 220.129.48.231 (01/14 16:30)
2F：→ galoopboy:就开毛孔促代谢啊不是 01/14 16:32
3F：推 fukyou:打bbl前我会去 01/14 20:07
4F：推 NYUSTGod:记得冷疗 肌肉才容易恢复 01/14 23:40
5F：推 Narcissuss:蒸气有水 温度感受会比乾的高 01/15 01:20
6F：推 adam2008:脱水？排盐？ 01/15 23:19
7F：推 windtin:就加速代谢~放松肌肉~ 01/18 01:36
8F：推 a14712341000:烤一烤蒸ㄧ蒸比较暖和，但离开健身房还是很冷… 01/18 10:51