板友好 因执行运动科学的研究计画，需众多参与者 在此邀请您一起来运动！ (国科会研究计画，额满为止) 我们有场地及研究、记录人员，此活动为免费 农历年後开始 若您或亲朋好友符合以下条件： 1. 男性，30-45岁 2. 没有规律运动习惯 3. 腰围102公分(40寸)以上 或 BMI 30以上 或 体脂肪25%以上 非常欢迎参加 其他简要说明如下 考虑要改善日常生活习惯、或正打算开始运动、或有减重需求者，非常适合参与 过程中，我们有研究人员在旁，为您作运动纪录，并解释相关问题 且您也可以认识许多同伴，使运动变的有趣 运动地点：台师大校本部 运动时间：下午或晚上，在您下班後正好来运动，我们尽量配合 运动准备期：收集您的身体生理数据与先前教育训练，约2周 运动训练期：每周3次，持续8周，共24次 运动内容：阻力训练 或 跑步 (依分组而定) 训练内容每个参与者都不一样， 我们有一套公式，视您的状况计算出不同的训练内容 这个研究不需吃药、食品。但须采血，每次的量不超过10C.C (训练8周只采3次) 参与者回馈： 提供身体组成分析、血液分析、运动测试资料分析、些微的津贴、个人化运动处方 血液分析指标与慢性疾病有重大关联，让您知道参与运动的实际效果。 藉由这个研究，帮助您养成规律运动习惯，有益健康 ~~~若您符合参与者条件，欢迎与我们联络(站内信可)，我们将为您详细说明~~~ 联络人 台师大体育系博士班研究生 陈奂杰 敬上 0929-627399 [email protected] 指导教授 台师大运动科学研究所 谢伸裕教授 谢谢阅读，万分感谢，来运动吧~ --

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