作者YangJimmy (这是有钱人的ID)
看板MuscleBeach
标题[开箱] 居家健身C/P值最高单品 门上杠 (单杠)
时间Sun Jan 12 23:21:22 2014
前几天看到版友推文连结,
想说最近比较常待在家里,
如果一时手痒想动动的话,
门上杠似乎是最好的选择。
图文好读版:
http://jimmyyang.pixnet.net/blog/post/55484067
======================本文开始=====================
常常有朋友问我在家里要怎麽练背肌?
从教练转职成业务後我也体会到大家的困难,
决定在家里弄些简易设备健身,
今天跟大家介绍C/P值最高的门上杠!
让大家在寒冷的冬天不必出门也能练身体!
改当业务後比较常待在家里,
除了帮之前的会员上课之外很少到健身房运动,
於是有了在家里弄简易健身器材的想法。
想来想去最简单的就是门上杠+TRX悬吊系统,
刚好在健身版看到乡民推文中这款门上杠,
价格不贵於是想买来试试看。
下标前留言问卖家,
一次买两根是否可以减少50元运费?
但等不及卖家回答我就直接先订了 = =
幸好後来卖家说会连同商品一起寄给我,
两天後货就到啦!
拆开後长这样,
包装看起来还OK。
有点可惜的Made in China,
但是价格实在很便宜,
所以也不要求这麽多,
只希望品质不要太差。
一打开就但到卖家寄回来的50元铜板,
下方塑胶垫片、螺丝是用来协助固定的。
像这样把螺丝塞进去、锁到门框上就可以了,
如果是学生、上班族等住处是承租的,
建议是不需要锁。
门如果比较宽的话,
刚开始要转一段时间才有办法身长到需要的长度,
使用长度是62~100cm,
一搬的门框大约80~90都可以使用,
但下标买之前还是建议大家先量测好再买。
转好之後就可以开始测试啦!
以我65公斤的体重来说算是稳固,
螺纹有特定的方向,
正手做引体向上这面OK,
因为螺纹、力矩的关系门上杠会越拉越紧。
如果要换反手做的话,
建议面向镜头,
反方向操作会比较稳固。
测试的时候我体重65KG,
使用上算是非常稳固,
不会摇晃。
跟拉学校、公园的单杠一样。
如果在家TRX,
其实在家里就可以用自身体重做非常多不同的训练,
腿、臀、胸、背都不会太难,
肩、手臂最好还是有哑铃、可调式握推椅会比较好一些。
看到这边大家应该会有个疑问,
门框会不会坏?
拆下来会有什麽问题吗?
为了实验给大家看,
就把装好、用过的拆掉给大家看看!
垫片竟然卡住了...
不过因为外力拉扯、型变的关系,
卡住也是正常,
花点时间、花点力气还是可以拿下来。
只是拆下来後会有点脏脏的感觉,
建议可以考虑在下面放个厚纸板或卫生纸,
减少这种情况发生。
记得要慢慢拆,
施力均衡,
硬敲只会发生跟我一样的窘境...
所以示范给大家看,
卫生纸折四折
然後再对折四次
安装上去後就会比较好了!
或许有人会问,
我体重破百,
可以用门上杠吗?
套句经典名言:
一个便当吃不饱,你可以吃两个阿!
一个门上杠不够,你可以买两根阿!
喔~不是啦,
我这样做只是想做掌心相向的窄握引体向上,
大家就看家里、公司的情况是和怎样安装再考虑是否要购买罗!
最後:
其实产品不是我做的,
也不是我卖得不敢做品质保证,
如果大家真的需要的话,
可以到露天拍卖找这位卖家:
四号公园 :
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21401020457590
我买的价格一根270,运费50
给大家参考。
其实我也蛮想买他卖场的双杠...
如果真的买了再跟大家介绍。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.171.56.251
1F:→ searoar:赞 01/12 23:30
2F:推 zi98btcc:Jimmy教练不做改做业务比较好赚? 01/12 23:31
3F:嘘 ezlty:TRX要去哪买的到?! 01/13 00:01
4F:→ fukyou:这个真的很好 我们家也有 就是很好用 01/13 00:05
5F:→ fukyou:练习快乐就是我有门上单杠 而且可以玩很久 01/13 00:05
7F:→ YangJimmy:我现在改当IT业务,晚上才兼职教学 01/13 00:12
8F:→ YangJimmy:TRX目前台湾代理商 信捷国际(02)8789-3088 01/13 00:13
9F:→ YangJimmy:或者是Cross core也不错 01/13 00:13
10F:推 CarlosArroyo:推推推 01/13 00:51
11F:推 rex105:推吉米!!!! 01/13 00:59
12F:推 kee32:闻到八卦的味道......似乎环境太烂,再好的人都待不住 01/13 01:09
13F:推 akaolu:装在坚固的墙面+拉对方向=不用锁螺丝(能锁最好) 拉半年了 01/13 01:14
14F:→ akaolu:还没掉过 01/13 01:14
15F:推 djjohnny:请问加卫生纸会变比较变不稳吗? 01/13 01:15
16F:推 fukyou:加卫生纸要贡贡贡 要确定够平 不然装好歪掉就重敲 01/13 01:26
17F:→ fukyou:装新螺丝感觉很好 感觉就变新的 01/13 01:27
18F:→ fukyou:双杠好棒 想看双杠续集 01/13 01:29
19F:推 teddy0819:Rip 60 用了几次感觉也很好 01/13 01:39
20F:推 ILoveHottie:推实用 01/13 09:05
22F:→ fukyou:那个我有在健友家用过 装设条件不同 用起来感觉都很好 01/13 13:17
23F:→ fukyou:就是都感到足够稳定 没有碰到什麽问题 01/13 13:18
24F:推 peoplefu5566:敢问吉米大 练双手是为了练厚吗 01/13 14:25
25F:推 nassam:重量超过130公斤 ,杠旋出来比较细的部份会微微弯掉哦 ! 01/13 15:02
26F:→ nassam:有使用的版友这点要多注意一下 01/13 15:02
28F:→ Linpossible:我买这个 十几天了还没到= = 01/13 15:27
30F:→ Linpossible:回来卖赚差价 01/13 15:30
31F:推 waiting0912:哇 过年特价才27.9 加运也不到台湾网拍加运的钱 01/13 15:47
32F:推 fukyou:有 现在很多都去桃宝买在卖赚钱 我上礼拜缴一百五十元给老 01/13 15:48
33F:→ fukyou:师 老师有给我买水饺皮棍 而且也给我买熊猫竹笼 但是我前天 01/13 15:49
34F:→ fukyou:看桃宝 大概一百就可以买得到 但是我觉得还可以 因为比教快 01/13 15:50
35F:→ fukyou:赚一点我觉得还好 01/13 15:51
36F:→ fukyou:我的跟太空虎的一样 01/13 15:52
37F:→ YangJimmy:WOW 原来有这麽多款式... 看来太空虎的比较威! 01/13 16:17
38F:推 cschenptt:it外商不错啊 但吉米大可乐别喝太多喔XD 01/13 16:32
39F:推 waiting0912:我想买赛我的 01/13 16:32
40F:推 pocketman:帮各位实验买太空虎运费2kg顺丰302元,台湾还是便宜一点 01/20 16:59
41F:→ YangJimmy:感谢楼上! 01/22 14:18