作者ccrsong (师静玖)
看板MuscleBeach
标题[问题] 做仰卧起坐，一次做完还是分次好?
时间Sat Jan 4 21:01:03 2014
/ 找过分次、分批 没有
最近开始做仰卧起坐
为了怕隔天酸痛
目标每天100下
但是不知道
是要一段时间内，做完100下比较好
还是分两次早晚50下
还是分四次25下比较好?
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◆ From: 42.74.44.42
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