作者wiggyc (tranquility)
看板MuscleBeach
标题[问题] 女生练到这样 是要吃药的吗？
时间Wed Jan 1 15:41:03 2014
https://www.youtube.com/watch?v=nhRzkGpdQdk&feature=youtube_gdata_player
我觉得我身边很少看到女生练成像影片中的身材 我自己很想试试看
只是想请问练成像影片中的样子有需要要吃药吗？乳清呢？
谢谢回答^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 110.25.1.141
1F：→ powerclean:应该不需要 但要高强度的重量训练 01/01 15:46
2F：推 p23j8a4b9z:这还好 没很夸张 你没看过台大仁政哥的女友比w8 ap6 01/01 15:56
3F：→ p23j8a4b9z:猛都没有用药了 01/01 15:56
去哪里可以看得到??真的看得到可以请教吗?
4F：推 scottlsw:哈哈 超正 01/01 16:08
5F：推 Jsin:虽然看过很多次还是啊嘶... those booties,,, 01/01 16:35
6F：推 scats:不用吃药丫…乳清是辅助不是绝对… 01/01 16:42
我自己觉得自己目前有点瘦....需要再多增加肌肉
但是不知道该怎麽吃比较能补到正确的营养
已经定了乳清还没到
7F：推 Lowrider:恩欸 仁政哥女友是哪一个~~ 01/01 16:46
8F：→ Lowrider:影片好威~~>///< 01/01 16:56
9F：推 fukyou:脸看起来还是很自然 01/01 17:02
10F：推 a8227416:....不是比你壮的都有吃药好吗= = 01/01 17:07
11F：推 faway:开始健身之後都喜欢健美型的女生了，普通女生会觉得很瘦弱 01/01 18:02
12F：推 willie666666:var 01/01 18:26
13F：推 Spartan117:好棒(￣﹁￣) 01/01 18:44
14F：→ cosy:我看到都流口水了...这种程度不用吃药 但苦练一段时间是一定 01/01 19:12
可......慢慢练个几年 握推硬举真的还满有趣的
大肌群刺激到的感觉超好der
15F：→ Marino:明明没很大吧...韩国那个看过以後这个显得满小的 01/01 19:20
韩国哪个?视觉效果我还是比较偏好影片中这样就好..
推 a1121210:这种好赞喔!!!!
超赞的 每次上教练课前我都会看一下影片 自我感觉良好一下
16F：推 commerce:有没有用根本不知道 01/01 19:27
18F：→ commerce:身材正 脸蛋好 但用很大呀 01/01 19:28
19F：推 peoplefu5566:女生有没有运动 看屁股根大腿就知道 01/01 20:06
是 臀大肌有练到有没有翘很明显
※ 编辑: wiggyc 来自: 114.25.228.167 (01/01 20:19)
※ 编辑: wiggyc 来自: 114.25.228.167 (01/01 20:25)
20F：推 airphone:身材先摆在一边,光上下两件式那种敢穿去运动台湾寥寥可数 01/01 21:11
21F：→ erilu:怕露出鲔鱼肚啊QAQ 01/01 21:48
22F：推 faway:健身房有的练得不错的会穿，不过女生通常都是穿长裤就是了 01/01 22:04
23F：→ cosy:有耶 我在重训室有看到 战斗有氧上课时 也是不少这样穿 01/01 22:09
24F：→ cosy:不过通常都是瘦瘦的女生在穿 XD 01/01 22:09
25F：→ thefreeend:我有穿过，但是感觉不太自在 01/01 22:34
26F：→ thefreeend:但偶尔会脱@@ 01/01 22:35
27F：推 fukyou:grabb and smith有看到激素对下颌发展的影响 不过对阿 也是 01/01 22:55
28F：→ fukyou:要看个体时间线前後的状态才能做观察 而且不知道健美用的药 01/01 22:56
29F：→ fukyou:有没有什麽androgen antagonist来cycle我也不清楚 在找看看 01/01 22:57
30F：→ fukyou:这种药物的影响感觉都跟neoteny相反 会比较粗旷的感觉 01/01 22:59
31F：→ fukyou:个人觉得用那些药感觉就是很牺牲阿 01/01 23:00
32F：→ fukyou:rockwood我翻也没有 01/01 23:02
33F：→ fukyou:不过连结那女生感觉强度就蛮高的 颌角机能不错的样子 01/01 23:03
34F：→ rex105:职业健美用药 (○) 业余健康用药 ( X ) 01/01 23:04
F大讲的事太深奥还是...?我都听不懂= =
r大为什麽职业的可 业余不可?
其实我的用意不是想吃药啦 只是想先厘清她们是不是这麽单纯只光练就可以这样
如果是我当然可以高强度傻傻慢慢练 可是如果要用药
我就要调整自己的目标 免得迷失在健身的花花世界里
※ 编辑: wiggyc 来自: 114.25.228.167 (01/01 23:07)
35F：推 lesfu:不需要用药即可达到，但强度绝对不低 01/01 23:15
我相信强度一定要到很高!
感谢教练专业推!我今天也跟教练聊过了
决定要增加训练的重量跟强度 因为其实也无法确定哪个有吃药哪个没吃药
最近Andreia Brazier上传了她100kg的杠铃深蹲(名称应该是这样)
真是令人敬佩!
36F：→ fukyou:就是如果你想要保持一张鹅蛋脸 我劝你最好就不要吃 01/01 23:22
37F：→ fukyou:如果你有的话 01/01 23:22
38F：推 thefreeend:推小傅 01/01 23:23
40F：→ fukyou:打BBL 皮肤雷射 都可以看一下 01/01 23:24
41F：→ fukyou:没事别吃药比较好 01/01 23:25
42F：→ fukyou:打错 应是用药?不知道健美应该是打针?看得懂就好 01/01 23:27
43F：→ rex105:原PO要健康+身材好 只要运动+饮食+休息三者兼顾就不怕没有 01/01 23:29
44F：→ rex105:好身材 你应该不用担心太多 先想想看自己有没有维持运动的 01/01 23:29
45F：→ rex105:好习惯吧! 01/01 23:30
46F：→ rex105:动则得救 有动总比你想来的好 01/01 23:30
48F：→ wiggyc:运动习惯一直都有 只是我想练一个自己想要的身材 01/01 23:46
49F：→ rex105:所以你的目标是影片中的女生身材吗~ 那我可以说不吃药OK呀! 01/01 23:53
50F：→ rex105:但是强度要很高就是了!! 01/01 23:54
51F：→ rex105:如果你能PO出你目前所做的训练组数 或是 部位安排天数让版 01/01 23:55
52F：→ rex105:友们参考 或许大家可以多少帮到你~ 01/01 23:56
53F：→ rex105:因为大家不知道你所谓的高强度傻傻慢慢练强度有多高... 01/01 23:56
54F：→ rex105:我怕你认为的强度高≠真的强度够高呀... 01/01 23:57
56F：推 MichaelScott:请问这篇的吃药是指哪类东西？？？ 01/02 00:22
可能就类固醇类的 但是其实版上不能讨论药.....
我也只是想知道一下而已
版上有很多人对药物有很丰富的知识 可能要私信问...
57F：推 parvaty:影片好激励啊!!!! 我也要朝这个目标迈进!!! 01/02 07:05
58F：推 fukyou:我也不知道...当初我带我女儿去登记还有看全身有没有什麽病 01/02 07:42
59F：→ fukyou:医生就打针 然後就跟我讲肌肉男也有用这个...打了过两天尾 01/02 07:43
60F：→ fukyou:巴都没翘起来过 看起来很累 感觉那个药就很可怕... 01/02 07:44
61F：→ fukyou:好像都是叫什麽龙的 就类固醇之类的 不是很想知道... 01/02 07:45
62F：→ fukyou:记得是drolone什麽 01/02 07:47
63F：→ willie666666:Nandrolone 01/02 09:56
64F：→ XXPLUS:holoman贴的那个还蛮有名的 01/02 10:00
65F：推 commerce:DanaLinnBailey~~您知道她用药的量有多大吗 01/02 12:26
66F：→ commerce:训练是最後一环 都是靠药物啦 01/02 12:26
67F：→ rex105:holoman连结那种用药无误呀~不用想太多XD 01/02 13:04
68F：→ rex105:IFBB等级的 不用药简直是天方夜谭XD 01/02 13:05
69F：→ rex105:不过人家是职业的 你想练身体健康的还是不要想太多比较好 01/02 13:07
70F：推 commerce:rex兄 可是练健康的练久都练不大就会想用了 01/02 13:32
71F：→ commerce:身边就有这种例子 01/02 13:32
72F：→ thefreeend:但是强度都没有跟别人练得差不多就急着用药，很奇怪吧 01/02 13:34
73F：推 commerce:很多人不管这麽多的 先用再说 01/02 13:38
74F：→ rex105:那我也只能说 是自己选的 身体到时候GG挂掉不要怪别人 01/02 13:46
75F：→ rex105:莫忘初衷呀~还是老实的花时间堆肉量比较稳当 01/02 13:49
76F：→ rex105:尽管安分练十年的成果 或许都比不上吃药练一年两年 QQ 01/02 13:49
77F：→ rex105:但是又不是职业选手 干嘛把命往死里推 更何况我比较喜欢大 01/02 13:50
78F：→ rex105:GG又能大GG 不想要大GG变小GG XD 01/02 13:50
79F：→ rex105:如果是盲目吃了一堆杂七杂八的东西下肚 我真的很佩服他的 01/02 13:52
80F：→ rex105:勇气XD 01/02 13:53
81F：推 commerce:台湾现在没用药根本拿不了前三名(出自某黄姓知名教练) 01/02 13:59
82F：→ wiggyc:那我改天再来问问这前几名的真实状况 01/02 14:57
83F：→ rex105:那我要推我KFC桶餐学长出来打阿文教练的脸罗 (误 01/02 15:03
84F：→ rex105:我学长变态强 没喝乳清也能练成这样 真的练武奇才 QQ 01/02 15:04
这样一定很厉害!
85F：推 fukyou:有在自我管理 平常应该就算出色了 01/02 17:41
86F：→ fukyou:不过外表的确是很重要 每个人接受的范围都不同吧 01/02 17:43
推 我觉得只要运动就是自己的第一名 练出自己喜欢的身材 不一定要最大最好~~
※ 编辑: wiggyc 来自: 1.171.104.251 (01/02 18:32)
87F：推 fukyou:刚练完 很有共鸣感 01/02 20:04
88F：→ fukyou:我也觉得依这种感受去做 就是种最美好的结果 01/02 20:04
89F：→ fukyou:因为我觉得就跟时间到 就去修剪头发去检查牙齿是一样的 就 01/02 20:05
90F：→ fukyou:市一种日常 都是一种 对自己做一个 认可自己是很出色的人的 01/02 20:05
91F：→ fukyou:手段 01/02 20:06
92F：→ fukyou:只是我觉得手段里头 运动也具有它特别的要素 怎麽讲 是有非 01/02 20:06
93F：→ fukyou:尘世性的地方 很朴素的 01/02 20:07
94F：→ fukyou:个人感觉就是 比方说有时候重量有进步 很宅很开心 跟自己打 01/02 20:07
95F：→ fukyou:气 期许自己更进步 01/02 20:08
96F：→ fukyou:而有时候放假 气氛很好 就很懒动作拖拖拉拉的 但是去练的时 01/02 20:09
97F：→ fukyou:候 其实都不会觉得是束缚 我都觉得会有一种健全安心的感觉 01/02 20:10
98F：→ fukyou:是一种感觉 属於自己的脚步 很简洁 01/02 20:11
说得真好~
99F：→ peoplefu5566:仁政兄 作息正常吗 很好奇 没喝乳清能这样真的奇才 01/02 20:55
天阿 这太惊人了啦~~~我如果可以练到超迷你版就很好了 btw这有用药吧?
101F：推 ESway:我没那麽夸张啦，只是我会的东西真的很多，而且乳清真的只是 01/02 21:19
102F：→ ESway:辅助，吸收好的人正常饮食就绝对够了!!!另外我作息是真的不 01/02 21:20
103F：→ ESway:正常XD，今年比赛目标就希望能杀入总统盃前六啦 01/02 21:21
想去看健美比赛!!
104F：→ rex105:仁政哥会的东西很多>///< (请自行想像 01/02 21:28
105F：→ thefreeend:我可以去总统盃偷窥吗A_A 01/02 21:36
106F：推 ESway:rex我会狂扁你跟你作好朋友 01/02 22:29
107F：→ ESway:thefreeend可以啊，有看到就打声招呼，虽然我不认识你XD 01/02 22:31
※ 编辑: wiggyc 来自: 1.171.104.251 (01/02 22:57)
※ 编辑: wiggyc 来自: 1.171.104.251 (01/02 22:57)
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