作者longwei (longwei)
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标题Re: [心得] 肠胃炎的因应办法
时间Sat Dec 14 08:40:26 2013
直接转旧标题继续询问
小弟今早吃了个过期4天的凤梨酥
很明显有些轻微的肠胃炎了
并没有去看医生因为这次的似乎没有很严重
今天只有拉两次而已
但已经买好白吐司备战了
想到上次严重的依次肠胃炎瘦了4公斤体脂也没降
想来除了脱水也是把肌肉的养分全部抢走了
想请问 该怎麽预防肌肉缩水呢?
量了体温37.5应该还算可以
还可以练吗? 想说乾脆练小重量+喝营养品?
或是少量多餐吃些高热量的东西?
不要让我苦练的肌肉缩水阿......ˇ_ˇ
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◆ From: 108.27.27.44
1F：推 Tnelis:肠胃炎请让你的消化道休息，吃清淡如白吐司的东西就好 12/14 08:42
2F：推 shawnjoe:我肠胃炎都喝乳清..很快就好了 不知道正不正确 12/14 12:24
3F：推 Sirctal:楼上错误阿... 肠胃炎千万不能吃蛋白质跟过甜的东西 12/14 13:20
4F：→ Sirctal:我上次肠胃炎才被医生骂过... 12/14 13:20
5F：推 commerce:肠胃炎吃蛋白质相关的东西=死更惨 12/14 13:28
6F：→ commerce:上次肠胃炎稍微好一点没拉肚子了吃一下布丁 马上又狂拉 12/14 13:28
7F：推 joker2340:先休息吧，病好了再操回来阿，享受不举的感觉XD 12/14 13:31
8F：推 shawnjoe:那还是吃粥最好 12/14 13:48
9F：推 Earendil:经常性肠胃炎怎麽办…… 12/14 15:17
10F：推 joker2340:吃粥很容易变成喝粥，没有咀嚼更惨 12/14 16:25
11F：推 Sirctal:我觉得拿果汁机把粥再打成泥更好 12/14 16:44
12F：→ joker2340:嚼烂利用口腔产生淀粉梅才能减少小肠负担 12/14 17:14
13F：→ Lowrider:吃坏肚子就是拉乾净 然後补一点乳酸菌进去 12/15 18:25
14F：推 hungayo:白土司一点都不清淡 12/19 21:45