作者Zhour (巢男)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] Helmut Strebl
时间Mon Dec 9 23:10:28 2013
1F：推 Stevenator:请问他拉单杠时左右横移是干嘛的 12/09 20:13
2F：推 commerce:楼上 我认为是耍帅成分居多 12/09 20:40
单杠不是只有单纯的pull up 还有非常多进阶式的练法
https://www.youtube.com/watch?v=Rkau_qa3xNI
这段影片很清楚的示范各种基本的变化(雪中拉单杠真是太帅了!)
around the world及typewriter都有左右横移的动作
在street workout中更是基本动作
Frank Medrano的影片里也可以看到这样的练法
https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
至於帅不帅 你可以自己试试看就知道了 XD
附上Battle of bars 2013
https://www.youtube.com/watch?v=XmBtuFXqrbo
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◆ From: 1.162.99.89
※ 编辑: Zhour 来自: 1.162.99.89 (12/09 23:11)
3F：→ rex105:耍帅也要有实力的XD 12/09 23:14
4F：推 orznge:居然拍手... 12/09 23:16
※ 编辑: Zhour 来自: 1.162.99.89 (12/09 23:25)
5F：推 Tnelis:那个毛巾什麽牌子的0.0 12/09 23:31
6F：→ jww:最後那影片要不要找猴子单挑比较快一点… 12/10 00:16