作者agill (Deportivo)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 南韩肌肉美女
时间Fri Dec 6 12:55:36 2013
同样是韩国健身美女，影片里面这两个我觉得比较好看
https://www.youtube.com/watch?v=APKGeAQS2SY
尤其是戴帽子的那位练的更好
但是以台湾女孩子的身材的话，比较近似另外一位长发没戴帽子的那位美女
看来女孩子要练的好看，下半身的锻链才是关键
在美国健身房这边看的的情况是
男性以压腿的强度来当作有氧燃烧脂肪的工具
女性的话使用Dead Lift和Kettleball swing来燃烧脂肪
还可以修饰臀部和腿部线条
※ 引述《s13467965 (懒人骨头)》之铭言：
: 新闻: http://goo.gl/nq5dN
: 三角肌中束、二头肌、腹肌!!!
: 女生体脂肪要压这麽低可见饮食占很大关键
: 练得好+长相也不错而且还是人妻了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 24.128.170.28
1F：推 wiggyc:可是没戴帽子那个比较性感。戴帽子那位算壮还是有点脂肪？ 12/06 14:22
2F：→ kgblbarbar:可以请问一下 以压腿的强度来当作有氧燃脂的工具 意思 12/06 14:26
3F：→ kgblbarbar:是什麽阿~ 求解 12/06 14:26
4F：→ ismeisme:我觉得戴帽子的就一般人阿...且上健身房弄那样不觉得头发 12/06 14:28
5F：→ ismeisme:很碍事吗? 12/06 14:28
6F：→ thefreeend:我觉得台湾女生只有她的瘦，没有她的身材 12/06 14:29
7F：→ ming0128:美国也是一堆男的不压腿啦，更何况是女生用硬举或壶铃 12/06 14:29
8F：推 commerce:提一下 swing不建议让壶铃高度超过肩膀 12/06 14:32
9F：推 RamonJames:怎麽觉得都还好.. 12/06 14:43
10F：推 shawnjoe:看完真的是...啊斯～btw 那男的也是壮的离奇 可是他动作 12/06 15:02
11F：→ shawnjoe:的范围 收缩距离好短 这样可以？ 12/06 15:02
12F：推 commerce:楼上 当然可以 用就对了 训练没差 12/06 15:03
13F：推 sptcq81:那男的壮成那样,应该是有用 12/06 15:15
14F：推 linkevinlin:男的真的超级壮.. 12/06 15:36
15F：推 aataipei:很明显用很大 12/06 15:37
16F：推 zgzg:头跟身体看起来就像是接上去的..@@ 12/06 15:38
17F：推 rex105:男的喘息声让我以为在看A片... 12/06 15:57
18F：→ betterday4:肚脐凸凸der 12/06 15:58
19F：推 fegat:那男的腹肌感觉好假@@ 12/06 15:59
20F：→ lingray:看一下4:38 4:39有稍微显示出男的肩膀 单薄如普通人 12/06 16:25
21F：→ lingray:我猜壮男是假的 另外那两个女的身材也很路人 只是瘦而已 12/06 16:27
22F：推 juor2:男生女生身材都好好哦Q口Q 12/06 16:28
23F：→ rex105:男的是Hwang chul soon 可以估狗一下 他是真的........ 12/06 16:47
25F：推 juor2:Hwang chul soon很强大@@! 12/06 16:51
26F：→ lingray:看壮男上胸史密斯握推 後面瘦弱女在帮补 画面很怪 12/06 16:56
27F：→ lingray:两个女的正归正 谈不上有什麽肌肉量或是线条 12/06 16:57
28F：→ lingray:另外那个男的 好吧 还真的是很壮没错 壮到影片看起来很假 12/06 16:59
29F：推 zgzg:阿斯~~~~@@" 12/06 17:02
30F：推 kee32:超强的~ 12/06 17:09
31F：推 pipiorange:壮过头了...反而觉得有点怪 12/06 17:23
32F：推 airphone:用药无误,看爽的,壮又如何? 12/06 17:23
33F：推 airphone:说错不是用药是用XX,基本上看到韩国人外貌就要打上问号 12/06 17:27
34F：→ rex105:韩国职业健美用药很正常呀...没有什麽奇怪 12/06 17:28
35F：推 kee32:我也觉得他们用药正常…是说给我用也练不到这样 12/06 17:33
36F：→ shawnjoe:又来了 这两个女的很路人吗？我忠孝东路走九遍也没看到 12/06 17:41
37F：→ shawnjoe:哪个路人身材这样 12/06 17:41
38F：推 kee32:楼上小心和我一样被打成爱太太同路人 12/06 17:47
39F：推 kobitos:看到很壮 就直觉用药 然後开始嫌开始酸 是很自卑的想法 12/06 18:40
40F：→ lingray:上次一堆人说某个女人很壮 结果是断过的腿 超壮的 12/06 18:53
41F：→ lingray:睁眼瞎子嫌被打脸打得不够烂就对了 12/06 18:53
42F：推 kee32:你好好玩喔，轻轻一戳，跳的比浩克还高~ 12/06 18:58
43F：→ shawnhu:别这样 每个人标准不同罢了 12/06 19:05
44F：推 shawnjoe:哈哈 其实不用单路就压爆他了 12/06 19:10
45F：→ rex105:To kobitos 你觉得他没有用药吗@@? really? 12/06 19:13
46F：→ rex105:职业健美的领域跟走身体健康的领域还是有一段距离的~ 12/06 19:16
47F：→ lingray:无所谓 不像某人不知羞耻 12/06 19:42
48F：→ lingray:推 shawnjoe:这样你也可以嫌 12/06 19:43
49F：→ lingray:→ shawnjoe:我认为她电爆台湾60%以上男生 不知你是那40 12/06 19:45
50F：→ lingray:推 kee32:林灰少讲些负面的话，大家都开心 12/06 19:46
51F：→ lingray:推 kee32:安全爱早就变好孩子了，反而是林灰，吐不出几句 12/06 19:46
52F：→ lingray:要战是吗 老子没在怕 自己讲过的话要负责 12/06 19:47
53F：→ lingray:在kee32讲出这种话之後 安全爱马上把他的脸打到烂 12/06 19:47
55F：→ lingray:讲的出这种话 不是安全爱的同路人 那什麽才是同路人 12/06 19:49
56F：→ lingray:另外给那个shawnjoe 建议你睁开眼睛去走忠孝东路 12/06 19:50
57F：→ lingray:路上车很多 闭着眼睛走小心被车撞死 安全最重要 12/06 19:51
58F：→ justasadsong:不要生气 12/06 19:52
59F：→ chainedchaos:先生气就输了 12/06 19:55
60F：→ lingray:自己爱战就不要来装中立 喜欢舔xx尽管去舔 那是你kee32 12/06 19:55
61F：→ lingray:的自由 但我不是你们这种睁眼说瞎话的人 12/06 19:55
62F：→ lingray:我个人还蛮想知道kee32被眼中的好孩子打脸感觉怎样 12/06 19:58
63F：→ lingray:不过看样子kee32跟安全爱一定会装死到底 科科 12/06 19:58
64F：推 firefoxriko:我觉得女生如果到你看上去会觉得她很壮，其实已经超过 12/06 20:05
65F：→ firefoxriko:一般人的审美观了，这两个女的一般人不会觉得「超壮」 12/06 20:06
66F：→ firefoxriko:但会觉得他们身材很好 12/06 20:06
67F：→ lingray:楼上 看起来瘦 但体脂肪量了才知道 虽然看起来应也不高 12/06 20:10
68F：→ lingray:不过距离所谓「健身」美女还很远 是蛮正的没错 12/06 20:11
69F：推 firefoxriko:健身美女我比较欣赏zuzana 12/06 20:24
70F：推 lingray:她蛮壮的 不过KG也很明显 话说美国练健身女性好像不少都是 12/06 20:29
71F：→ lingray:FB上看到很多练很壮的欧美女性 KG居多 12/06 20:30
72F：推 ismeisme:同意楼上! 12/06 20:31
73F：→ ismeisme:回太慢 我是说我同意健身美女比较欣赏zuzana 12/06 20:32
74F：推 kee32:林灰，你看看自己，有吐出几句好话？叫人上街注意车子这种 12/06 20:51
75F：→ kee32:话都讲的出来… 12/06 20:51
76F：推 dirk00563:用药很正常啊！ 大惊小怪… 职业健美不用药比个屁 12/06 20:57
77F：推 firefoxriko:KG是啥 12/06 21:03
78F：推 kee32:安全爱的言论他自己负责，我负责自己的。我那时说他“目前 12/06 21:05
79F：→ kee32:”表现很好，他马上让我跌破眼镜我无话可说。倒是林灰你呢？ 12/06 21:05
80F：→ kee32:开口闭口瞎子，叫人出门小心别撞死，是怎样？仗着板友人好 12/06 21:06
81F：→ kee32:不跟你计较吗？ 12/06 21:06
82F：→ kee32:kg是假奶，国外练健美女士几乎是必备的 12/06 21:07
83F：→ lingray:因为我认为有人是闭着眼睛在走路 所以叫他张开眼睛 12/06 21:07
84F：→ lingray:至於叫一个闭眼走路的人注意车子 我认为是一种道德提醒 12/06 21:08
85F：→ lingray:如果你要说这话很糟糕 那你叫他继续闭着眼睛走好了 12/06 21:08
86F：→ lingray:板友人好也不包括你们哥俩好 牵拖其他人下水 想打混战? 12/06 21:09
87F：→ lingray:这篇文章也是shawnjoe跟你两个人先挑起来的 12/06 21:10
88F：→ lingray:上次你们两个也在那边唱双簧 挺安全爱也是你在挺 12/06 21:12
89F：推 shawnjoe:标准的狗嘴吐不出象牙 还得意以为自己嘴上功夫很厉害? 12/06 21:12
90F：→ lingray:现在又来撇清 你知道耻字怎写吗 12/06 21:12
91F：→ lingray:shawnjoe嫌上次脸打得不够烂就对了 战我战那麽努力 12/06 21:13
92F：→ shawnjoe:事实就是你跟我说这个身材是路人身材 那我真觉得我在宝岛 12/06 21:13
93F：→ lingray:结果是骨折过休养两个月的腿 真他妈的超级强壮 12/06 21:14
94F：→ shawnjoe:身材这麽好 你去健身房甚至MODEL界都很难找 12/06 21:14
95F：推 firefoxriko:小弟觉得kg也不错…(持续离题中) 12/06 21:14
96F：→ shawnjoe:你就一句跟路人一样 没什麽利害 你讲话总是搞的自己好像 12/06 21:15
97F：推 commerce:楼上几位 火气别这麽大啦 peace peace 12/06 21:15
98F：→ shawnjoe:高度很高一样 想请问你可否先表现出来你相对应的高度 12/06 21:15
99F：→ lingray:shawnjoe你要不要说清楚「狗嘴吐不出象牙」 狗嘴在说谁?? 12/06 21:16
100F：→ lingray:自己讲过的话最好负起责任 12/06 21:16
101F：→ shawnjoe:否则你讲再多 我只是觉得你是一个自悲的嘴炮王而已 12/06 21:16
102F：→ lingray:又来了 要批评一定要自己肌肉超大块就对了 12/06 21:17
103F：→ shawnjoe:除了可悲还能说什麽 不在回应 希望你走路也把眼睛打开 12/06 21:17
104F：→ lingray:这篇文是你shawnjoe先挑起的 开战没多久就想中离？ 12/06 21:20
105F：→ lingray:我刚开始并无针对任何人 自己摆明要战我现在再来撇清 12/06 21:20
106F：→ lingray:再说个可悲就闪人 我看你还是继续闭着眼睛走路吧 12/06 21:21
107F：推 gluo:我看你还是别推文吧，好好一个讨论要搞成这样才开心吗？ 12/06 21:23
108F：推 MichaelScott:请先定义＂开战＂吧XD,一大串都像在自嗨= = 12/06 21:24
109F：→ MichaelScott:先不论＂狗嘴＂是谁了，看哪个人在多个板被水桶就知 12/06 21:25
110F：→ MichaelScott:虽然我觉得拿人数来压人也不太对XD 12/06 21:25
111F：→ MichaelScott:还有我也很同意安全爱很不给kee大面子XD 12/06 21:26
112F：推 kee32:面子这种小事我不会在意的~看到林灰狂飙不雅言辞比较有趣 12/06 21:30
113F：→ cosy:有没有某人到处乱战又到处被战的八卦? 12/06 21:33
114F：→ lingray:某k跟安全爱联手一起把他自己的脸打烂 当然不要面子罗 12/06 21:54
115F：→ lingray:要比水桶 谁比的赢安全爱 某K还不是爱的要死 科科 12/06 21:55
116F：→ lingray:要脸的人会去挺不要脸的人吗 用屁股想都知道啊 12/06 21:56
117F：推 RamonJames:Hwang chul soon是公认的强吧 ~~女的我是觉得蛮普通 12/06 22:15
118F：推 RyanBraun8:韩国...要说是真的我还要考虑一下... 12/06 22:27
119F：→ shawnhu:我觉得林灰可以贴出自己对於健身美女标准的图来做回应就好 12/06 22:48
120F：推 a8227416:我怎麽觉得是有人被戳破脑羞而已? 就事论事好吗? 12/06 23:01
121F：推 NYUSTGod:那男的应该用药用很大 12/06 23:05
122F：→ ming0128:这篇好热闹 :D 12/06 23:06
123F：推 NYUSTGod:上面怎莫吵成一团@@ 12/06 23:07
124F：→ shadeel:难怪有人会说 长肌肉 不长脑袋 12/06 23:10
125F：推 chinapig:虽然一看就有用 不过那男的的体型真的不错 先天条件好 12/06 23:13
127F：推 HIHINO:带帽子的好正阿,身材又好(￣▽￣＃)﹏﹏(大心) 12/06 23:47
129F：推 rexnaen:无事生非... 12/07 02:39
130F：→ lovetiti:kee32你跟某些人比起来 现实可是超级人生胜利组 12/07 09:24
131F：→ lovetiti:当然可以不在意网路的键盘面子啊 -.- 12/07 09:25
132F：推 kee32:爱太太你就别再煽风点火了… 12/07 10:35
133F：→ lovetiti:看到板主的处理方式 让我觉得很信服 赏罚分明 12/07 11:43
134F：→ lovetiti:我以後不会在健身版耍白目跟引战了...... 12/07 11:44
135F：推 kee32:加油！ 12/07 12:02
136F：推 neverwin:让爱太太感到腥味。。啊欣慰，lingray功德一件 12/07 12:10
137F：推 snoop750205:男的超猛的...然後女的其实练得还好...不过很正应该 12/08 07:05
138F：→ snoop750205:有整吧.... 12/08 07:05
139F：推 snane:推美女硬举!!!看了都硬了.. 12/08 11:25
140F：推 FBustamente:请问一下0:55秒时跪椅子做的那动作主要是练哪？三头？ 12/08 13:24
141F：→ pirun:one arm dumbbell row 练背的 12/08 16:58
142F：推 ckai1983:女生胸部假假的 12/09 11:28
143F：推 Lowrider:身材也太好 这宣传片吧 XD 12/10 09:03