作者laiweitin (加油~~)
看板MuscleBeach
标题[心得] 关於健身,你得到还是失去的多?
时间Wed Dec 4 23:35:02 2013
对上班族而言,下班後的几个小时以及假日是稍纵即逝的
年纪越大以後开始觉得,如果我没有从事健身的话
腾出的这麽多时间会怎麽运用(还是打混摸鱼度过?)
除了健身以外,人生好像还有很多重要和有意义的事情...
因为,这活动实在需要花太多时间了...
这时一定有人说,不爽不要做
当然不会,从小就是疯狂运动咖的我是不可能放弃运动的
现在要说的就是我觉得我失去的东西了
我只可惜时间就这麽少,我巴不得每项运动都来玩一下
但本人个性是要嘛都不参与,不然就得认真去做
不想玩票性质的摸个皮毛
以致"这把年纪了懂的东西也不广泛"
再来我平常有在跑步和打篮球,但问题来了
跑步方面
我的schedule一个星期最多只能排出两天跑步,所以我一次至少都跑10K
但有跑步的都知道,这练跑量不管半马甚至全马,成绩根本很难进步
那就算了,然後马要跑的好跟健身者所追求的体态根本互斥
基本上身上多了比一般人还多的肉量就是负荷...
然後是篮球
同事:打球啊
我:...昨天练腿,抱歉
过几天
同事:打球啊
我:今天想练XX,抱歉
以上情形可套用其他场合包括餐会
我老是在拒绝人,我总是很难配合
无形中在别人眼里你也许就不那麽有趣了
不过衡量後,我想健身(运动)的好处还是多多
外表不用多说:
http://ppt.cc/X1Io
这是上个月我30岁时放的,看着身边朋友同事越来越肿的脸
心里还是肯定这样做是对的
再来最想分享的是心理方面
运动(健身)绝对不是身体健康这麽简单
它会影响一个人对所有事情的 态度
我以前的文章有说,健身本质上就是锻链意志力和持之以恒的能力
这麽多的苦难(哈)平常都在承受了,日常生活中我们遇到的挫折承受度肯定比别人高
别人在崩溃换做你可能觉得没甚麽,也可能一下就调适好了
工作上我觉得是有多了那麽些积极,和乐观
尤其常常闷了一天,加了许多班後,这时更想怒健,怒跑
说了这麽多,不知道有没有人看懂我在说啥
就我而言,结论是
我想我应该要过得更有纪律,更要做好时间控制
才有时间从事其他主动式的休闲,提升自己,或是拓展人际关系
而不是想要放弃健身这条路吧
End
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◆ From: 111.251.174.201
1F：推 reaper317:腹肌超好看 12/04 23:36
2F：推 shawnjoe:真心喜欢才能持久 有时候也只是想知道自己能到什麽程度 12/04 23:40
3F：推 kickdog:推，我也是不想跟身边同事或朋友一样身材慢慢走样才运动的 12/04 23:44
4F：→ kickdog:想要有好身材也是目的之一，不过现在还差远了 12/04 23:45
5F：推 juor2:好强哦QQ!!体脂控制真好 12/05 00:35
6F：推 Invec:原po身材赞! 12/05 00:37
7F：推 raki237:文章只看到你贴图之前就推了,因为身材太赞了!!!!>///< 12/05 00:55
8F：推 DaBnDaneQ:也在努力中推~ 12/05 01:04
9F：推 supermaktub:利害、利害。身材很不错，体脂维持的好棒哦。 12/05 01:30
10F：推 upno:推 上次也有人和我说类似最後一句的观念 12/05 03:15
11F：推 Perhaps:推！ 12/05 03:53
12F：推 lingray:蛮强der 12/05 05:27
13F：→ steven211:偶尔陪同事打球也不错吧 一个礼拜不差一天吧 12/05 07:09
14F：推 achun522:推...要拒绝别人邀约那情况有时候真很两难！！ 12/05 08:34
15F：推 Invec:不过30岁以後身材走样的速度可以用走山来形容 只能继续努力! 12/05 09:30
16F：推 steedptt:原po超帅!!! 12/05 09:31
17F：推 yanjohn:跟同事运动的日子尽量固定下来，比较容易调整课表 12/05 10:14
18F：推 iziziz:学弟帅哦！！！ 12/05 10:14
19F：→ baoo:30岁还单身，还是有很多时间可以专心做自己想要的运动 12/05 10:15
20F：→ baoo:像我们这种快40又有家庭的大叔，能有时间运动就偷笑了 12/05 10:16
21F：推 J7565J:偶尔跟知心好友聚餐一下也不错吧~ 12/05 10:28
22F：推 lazy2000:hi! 我是95甲班的 我相信你懂~~~ 12/05 10:31
23F：推 NYUSTGod:为了 健身 我舍弃很多social party 跟 饭局 以及约会 12/05 10:36
24F：→ NYUSTGod:不过 穿衣服自己看得好爽 不穿衣服也自己看得好爽 12/05 10:36
25F：推 b7550188:原PO帅哥又有身材！ 12/05 10:38
26F：推 kee32:大叔？谁叫我？ 12/05 10:54
27F：推 jun0208:练的真的很好看~大推长跑和健身要求的体态根本互斥!! 12/05 11:05
28F：推 chenbigdog:其实，脸蛋决定一切!!!!! 12/05 11:36
29F：→ chenbigdog:原po超帅!!!! 12/05 11:36
30F：推 lbmars:大推，工作後还能继续维持健身意志力很坚定！ 12/05 11:42
31F：推 marco0819:羡慕 12/05 12:10
32F：推 lim10337:工作後还能继续持之以恒的运动 真的不简单!! 12/05 12:16
33F：→ lim10337:以後出社会工作之後我也要向你学习!! 12/05 12:16
34F：推 phoenician:推 我也是把下班後重心放在健身跟有氧 其他的运动就跟 12/05 12:27
35F：→ phoenician:好友说歹势了 12/05 12:27
36F：推 fukyou:看得想掉眼泪 很有同感... 12/05 12:31
37F：→ fukyou:准备C2跟办HSMP 下班就读书办手续 还有开半小时的车去健身 12/05 12:32
38F：→ fukyou:零碎的时间做其他事 约会聊天泡酒吧真的觉得很奢侈阿 可是 12/05 12:33
39F：→ fukyou:练完课表跑跑步机 发现只剩自己在一个人看电视发笑...老婆 12/05 12:34
40F：→ fukyou:打电话问最近在干什麽 最近好吗 真的会不知道怎麽就哭出来 12/05 12:35
41F：→ fukyou:回国还要继续这种生活...不过看到您这篇 觉得很激励 很激励 12/05 12:36
42F：推 taff:大推最後几句！ 12/05 12:46
43F：推 neverwin:已婚大叔推，每天只挤得出40分钟，进步慢但很满足 12/05 13:27
44F：→ neverwin:运动是人生必需的投资，但只能是人生的一小部分 12/05 13:33
45F：推 kee32:法可尤在海外深造喔？加油，挺过去未来会更美好！ 12/05 13:47
46F：推 amarni333:太强大了吧!长的又帅,淦~~~~~!! 12/05 16:00
47F：推 NYUSTGod:fukyou 真是性情中人 12/05 16:49
48F：→ fukyou:..窝心!..kee! 会加油的 鹤ㄚ (谢谢你!u too!) 12/05 17:41
49F：推 a8227416:有舍有得,就看你如何选择了 12/05 18:00
50F：推 YangJimmy:很好~很强大! 12/05 18:48
51F：推 airphone:同为上班族推,唯有失才有得,为自己身材进步感到自豪 12/05 19:17
52F：推 nikeisgogo:学长推 12/05 19:43
53F：推 wemin777:把健身的时间拿去做其他事应该也会有一番成就 12/05 22:25
54F：→ wemin777:不过没练会更难过 qq 12/05 22:25
55F：推 OhMe:同名推 身材推~ 12/05 22:26
56F：推 momofafa777:背肌不错 12/06 12:56
57F：推 Zingiber:投资自己的健康和外貌，怎麽想都赚啊... 12/06 15:15
58F：→ Zingiber:牺牲的大概是酒肉朋友的一些社交吧 12/06 15:39
59F：推 AE2010:你拥有我梦想的身材XD，不过若我会希望胸肌大一点 12/06 23:10
60F：推 kyoin:在台元看过原po!! 真的很壮 看不出来30岁了 12/07 00:04
61F：推 mrsea:原po又帅又有身材人又nice!!!真是太完美了!!! 12/07 00:38
62F：推 mainjo74:失恋过来人 懂你想表达的！加油 12/07 01:30
63F：推 tihs104:我觉得胸再大一点会更帅 当然现在已经很帅了 12/07 10:17
64F：推 MASOMASO:自己买简易的组合 哑铃椅和几种大重量的哑铃 我也是有时 12/07 19:29
65F：→ MASOMASO:有朋友饭局或陪客户应酬 回家快11点 自己做半个小时洗澡 12/07 19:29
66F：→ MASOMASO:然後就寝 12/07 19:30
67F：推 wenzhong:原PO在发文的过程中自己解开了自己的心结吗XD 12/09 00:10
68F：推 spongecup:强者我学长! 12/09 20:25