作者XXPLUS (随缘等新车)
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标题[讨论] 几种台湾不常看到但我会想玩的运动
时间Thu Nov 21 15:49:57 2013
国外影片看多了
常常会觉得有些锻链动作蛮吸引人的(主要是新鲜)
可是在台湾,真的要在户外或操场玩
除了缺乏硬体外,真的搞到了好像也需要一些耻力XD
来讨论看看有那些吧,玩过的前辈能否分享心得??
1.MMA/UFC格斗训练绳
直径有38MM和50MM,材质有尼龙和麻(前者较重),长度从9米~15米都有
因为一綑重达8~12KG,携出不易,少数健身房听说有
但我还没亲自抖过这玩意,当然也没看过哪个公园或操场有人在练,很想玩看看
2.翻大胎
就很单纯的硬举、推倒前进、硬举、推倒前进,但感觉操起来很热血
这玩意严格来说不算是健身用品,就报废的卡车轮胎,但老外好像挺喜欢的??
3.阻力冲刺
分有两种,一种是摩擦阻力(拖着能量橇或是轮胎跑)
另一种是空气阻力,也就是拖着减速伞跑
http://ppt.cc/5miS
在公开环境玩这个,真的没有耻力不行
4.砸药球
就是大颗有弹性的,高举过头猛力往地板砸弹起再接住,好像也挺好玩的
上次看到杰森史塔森的重训菜单里有它,不过其他老外玩的人就没这麽多
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扫地僧:[阿弥陀佛~就让天下罪业归我吧!你们要讨拍拍的就一起上,老僧赶着回去扫地!]
独孤求败:[看来今天又是白跑一趟,拜托站好手贴紧,不然满屋子破绽我看得都要吐了!]
石破天:[我最怕这种人多的地方了,要是等下你们又莫名其妙通通死掉的话该如何是好?]
东方不败:[莲亭啊~~你明知道我不喜欢见人,还拉我这来做什麽??..啊!那壮汉好MAN呐!]
金轮法王:[嘿..幸亏今天在场都是生面孔,老夫苦练的龙象般若功总算可以天下无敌啦!]
王重阳:[师弟说最近江湖上出了不少硬爪子,但本人就不信有谁能比家里那婆子更悍的?]
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◆ From: 211.23.150.165
1F:推 kevin751021:我都玩过(挺胸 11/21 15:52
2F:推 bloodyway:看上次版友分享的影片 感觉跑绳梯很有趣 不过应该算是 11/21 16:05
3F:→ bloodyway:练敏捷度 11/21 16:05
4F:推 einzeln:绳梯好玩!! 但是一不专心,容易被自己绊倒XD 11/21 16:19
5F:→ lingray:也有拿大铁鎚敲打大轮胎的 11/21 16:32
7F:推 sunclaire:看过节目里拖小飞机、拖游览车 11/21 17:27
8F:→ yurikim:连结...... 拖轮胎跑学校挺常见的..... 11/21 18:32
9F:推 raw0713:crossfit的项目 11/21 18:33
10F:推 snane:抖绳子是练哪些肌群阿?? 书豪哥的影片也看他斗过 11/21 22:55
11F:→ ming0128:战斗绳目的不是训练肌肉肥大 11/21 23:24
12F:→ fukyou:YOUTUBE有看过WADE用第三个练过 11/22 13:38
13F:推 signm:1,是训练那里的,南部有得玩吗 11/22 14:23
14F:推 rex105:核心 协调性 心肺... 11/22 15:12
15F:推 dp4dp4dp4913:记得激战里面看到彭带面罩跑步,UFC也看过选手带过 11/22 17:20
16F:→ dp4dp4dp4913:不知道那种面罩,叫甚麽?? 11/22 17:21
17F:→ fukyou:那个面罩第一神拳里面就有 11/22 22:11
18F:→ fukyou:伊达英二打一步时有用 11/22 22:12
19F:→ fukyou:训练耐力 11/22 22:12
20F:→ fukyou:漫画全能格斗士里面也有 11/22 22:13
21F:推 M8HexBolt:绳梯应该是爆发力+协调性训练 美式足球必练!! 11/22 23:22
22F:→ M8HexBolt:很多运动项目也会玩 11/22 23:22
23F:→ yurikim:绳梯练爆发力? 这是拿来练敏捷度协调性变向能力的 11/23 14:14
24F:→ powerclean:三关节伸展都笑了 11/23 17:15
25F:→ XXPLUS:绳梯可以吊起来练攀爬吗?? 还是只能放在地上跳格子?? 11/25 11:24