国外影片看多了 常常会觉得有些锻链动作蛮吸引人的(主要是新鲜) 可是在台湾，真的要在户外或操场玩 除了缺乏硬体外，真的搞到了好像也需要一些耻力XD 来讨论看看有那些吧，玩过的前辈能否分享心得?? 1.MMA/UFC格斗训练绳 直径有38MM和50MM，材质有尼龙和麻(前者较重)，长度从9米~15米都有 因为一綑重达8~12KG，携出不易，少数健身房听说有 但我还没亲自抖过这玩意，当然也没看过哪个公园或操场有人在练，很想玩看看 2.翻大胎 就很单纯的硬举、推倒前进、硬举、推倒前进，但感觉操起来很热血 这玩意严格来说不算是健身用品，就报废的卡车轮胎，但老外好像挺喜欢的?? 3.阻力冲刺 分有两种，一种是摩擦阻力(拖着能量橇或是轮胎跑) 另一种是空气阻力，也就是拖着减速伞跑 http://ppt.cc/5miS 在公开环境玩这个，真的没有耻力不行 4.砸药球 就是大颗有弹性的，高举过头猛力往地板砸弹起再接住，好像也挺好玩的 上次看到杰森史塔森的重训菜单里有它，不过其他老外玩的人就没这麽多 -- 扫地僧:[阿弥陀佛~就让天下罪业归我吧!你们要讨拍拍的就一起上，老僧赶着回去扫地!] 独孤求败:[看来今天又是白跑一趟，拜托站好手贴紧，不然满屋子破绽我看得都要吐了!] 石破天:[我最怕这种人多的地方了，要是等下你们又莫名其妙通通死掉的话该如何是好?] 东方不败:[莲亭啊~~你明知道我不喜欢见人，还拉我这来做什麽??..啊!那壮汉好MAN呐!] 金轮法王:[嘿..幸亏今天在场都是生面孔，老夫苦练的龙象般若功总算可以天下无敌啦!] 王重阳:[师弟说最近江湖上出了不少硬爪子，但本人就不信有谁能比家里那婆子更悍的?] --

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