作者zax5566 (就是爱56)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这个动作怎麽练??
时间Wed Nov 13 23:01:39 2013
https://www.youtube.com/watch?v=aYmto5rKCQk
请问一下19分54秒这个动作要怎麽练??
这个动作叫甚麽名字??
是训练哪些地方的肌肉??
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1F：→ Spartan117:全趴式伏地挺身？lol 11/13 23:20
2F：→ rex105:下背吃很多 阿斯 ~~~ 11/14 00:13
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4F：→ firefoxriko:不过称为superman push up的其实不只一种 11/14 10:09