大家好，小弟我健身3年，今天忍不住想推荐一款高热量乳清，那就是 MUSCLETECH MASS GAINER。绝非广告，只是单纯抒发小弟我内心的感 动。为啥会推荐这款呢，因为它去乳糖，让有严重乳糖不耐症的我， 就算早起空腹直接喝也完全不会拉肚子，真是太神奇了，我也曾和土 司面包搭配喝过其他一些名牌的低脂乳清，但发现一定要细嚼慢咽， 才不容易有消化不良的感觉。但MUSCLETECH MASS GAINER却是目前为 止，唯一我可以完全无心理负担的在练後或早起时直接补充的热量来源。 另外MUSCLETECH MASS GAINER还有一个更大的重点是，它的甜味非常淡 ，是一种像Dymatize All Natural Elite Whey乳清般淡淡的甜，少量的 水就可以轻松补充大量热量，很和我的胃口，唯一我不喜欢的是它超容 易起泡，用力摇个几下泡泡几乎和水一样高了。 我平常一天的5餐也都尽量吃到吃不下，训练也尽量在一个小时内操到 自己的极限，加上充足睡眠後，却发现肉量仍停留在一年前的时期， 不论试着改变训练方式和增大重量、或购买肌酸、NO、BCAA、一般低脂 、长效乳清等，始终无法改变目前的窘境，真的超灰心，因此才会不得 已把脑筋动到高热量乳清上，希望能帮助我进一步突破，当然我训练的 强度一定会逼自己想办法再往上提升(虽然力量似乎怎麽拚也完全上不 去T_T)。但高热量乳清真的好贵，还好我平常省吃俭用，不然真的很难 长期负担阿。 目前MUSCLETECH MASS GAINER喝了将近半包，体重大约多了1公斤，希望 不是心理作用，哈，虽然增加的体重也有一部份是脂肪，但看着一年来 完全没增加的体重上升也让爽度大增阿，肚子看起来应该是没啥变大的 感觉ㄎㄎ!!!高热量乳清真的是在平常饮食已充分补充难以再大量进食的 前提下，大幅提高热量摄取，且精致纯化过的好物阿，但荷包真的很伤 ，但考量到我一天实在无法再多吃下一个卤鸡腿便当，我也只能做此尝 试了，只能说为了变大只佬，无所不用其极了，真的就是对肌肉的一种 热衷所驱使，相信许多版友也跟我一样，但我对健身的花费绝对还在我 可以从容负担的范围，大肌肉固然重要，不过我没有把自己练疯了!!! 印象中的热量乳清都超甜还要刻意稀释，让自己喝得很饱很痛苦，高热 量乳清之前有喝过台北健身院卖的BNS BIG MUSCLE和恶魔的MASS，前者 味道普普超甜，後者好喝浓郁但还是有点太甜，2者的增重效果只是普通 ，这2者就算稀释了，但没有先填一些淀粉还是很容易拉肚子，其他牌子 的热量乳清如果大家有喝过的话，烦请推荐一下，或是版上有大大可以推 荐其他有效的增重增肌方式吗，下一个目标锁定MUSCLE JUICE2600，增重 效果好像不错，但听说超甜? -- http://www.hkepc.com/ --

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