作者xman1 (ㄎㄎman)
看板MuscleBeach
标题[问题] 快跑能当重训吗？
时间Tue Nov 5 02:15:18 2013
快跑可以当作重训吗？
如果可以请问要设计怎麽跑？
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◆ From: 118.160.188.135
1F：嘘 Alvinxxx:比我欠虚 11/05 02:24
2F：→ teamox9:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 11/05 02:29
3F：→ hyperino:左右腿各绑50公斤看看 11/05 02:55
4F：嘘 RamonJames:用手跑 11/05 02:55
5F：→ woody3724:一楼 XDDD 11/05 02:56
6F：→ sooo168:跑跑跑 向前跑 11/05 02:59
7F：→ JackBaska:如果你是有用核心的快跑的话 可以........ 11/05 08:00
8F：→ JackBaska: 当暖身. XD 11/05 08:00
9F：嘘 seekandhide:"设计"...? 11/05 08:07
10F：推 f98745623:一楼中肯 11/05 08:10
11F：推 shawnjoe:我有试过练快跑一阵子腿会变粗 当然那是在腿比较细的时候 11/05 08:50
12F：推 stan1083:alvin输了^_^ 11/05 08:52
13F：→ fautumn:头下脚上跑? 11/05 08:55
14F：推 FERRE:HIIT? 11/05 09:22
15F：推 doglegbow:在界王星的话应该可以，正常跑就好 11/05 09:25
16F：推 signm:可以，用间竭 11/05 10:43
17F：→ signm:绑轮胎上坡用力跑，保证有效 11/05 10:45
18F：嘘 jaysuzuki:1F XDDDDDDDDDD 11/05 10:52
19F：→ tony86069:1F XDDDDDDDD 11/05 11:07
20F：推 elro:当然可以, 没有一种运动是纯有氧或纯无氧 11/05 11:18
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22F：→ k5204520:1F...XDDD 我喷饭 11/05 12:04
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26F：推 MASOMASO:可以 你把坡度调最高.... 11/05 22:51
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