作者doremimi (啦啦)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹肌、腿与减肚子脂肪的关系?
时间Thu Oct 31 23:08:52 2013
知道有氧瘦全身的道理
但是减肥至今肚子周围的脂肪却仍然没有动静
看起来还是很丑陋的梨子状
今天在健身房偶然听到隔壁的教练在指导学生
说：「就是要练腿，肚子才会瘦，因为腿连接着肚子
如果腿壮了，就能带动肚子的线条」
不知道这样的说法是真的吗?
另外由於我非常不在意腹肌
(目标是肚子小小一层没关系，但是不要两侧溢出来就好)
所以一直都没有锻链核心
不知道这样的运动方式是否也造成了我肚子一圈削减极慢的缘故呢?
还请有经验的前被解答一下了!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.72.211
1F：推 iverson11011:目标设高一点 会有帮助 像我的目标是Ronnie coleman 10/31 23:40
2F：→ iverson11011:只不过...有他的十分之一 我就很满足了= = 10/31 23:40
3F：推 e510171:你可以让某部位肌肉特别突出 但不能让某部位脂肪特别少 10/31 23:43
4F：→ e510171:脂肪容易堆积在那是取决於你的基因 我看fitness版是这样@@ 10/31 23:44
5F：→ tu01002:楼上正解...就像女性胸部是脂肪 有谁可以想要胸部变大 10/31 23:47
6F：→ tu01002:然後狂吃东西让自己变胖 然後指大在胸部的? 10/31 23:47
7F：→ tu01002:无法选择堆积的部位 同理 无法减去特定部位 10/31 23:48
8F：→ Spartan117:也许是想拐他去练腿才这样说吧XD 10/31 23:54
9F：→ kidrockboy77:我的想法同楼上，有些人排斥练腿就要用些话术技巧 10/31 23:56
10F：→ powerclean:目标是吕小军XDD 11/01 08:51
11F：→ kee32:吕小军超猛的耶!!!!!!!!!!!!!! 11/01 12:43
12F：推 wadechen:吕小军是神 11/01 23:35
13F：推 p78533578:我目标DIMAS！！现在是哪招XD 11/02 02:10
14F：推 kee32:我目标Frank Zane,除了帅以外,我实在差他差太多...... 11/02 03:02
15F：推 jaysuzuki:除了帅之外XDDD 11/02 08:17