作者IamJeremy (Lie To Me)
看板MuscleBeach
标题[问题] 不确定是腰还是背
时间Mon Oct 28 09:32:51 2013
从上礼拜不知道哪时候开始突然有的症状
确定的是不是重训导致
(因为那几天刚好都在忙报告跟作业没去体育馆三天)
但现在只要是弯腰 或者 起床就会有酸楚感
大概是腹肌的正後方 屁股上来一点点 脊椎後段
这让我这几天都不敢去作任何的运动 怕加重
想问的是
1)
我可以做那些运动 比较不会去运动到那边的肌肉?
2)
这只能看医生吗? 因为现在人在美国 看医生颇贵
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◆ From: 68.103.216.190
1F：推 kee32:其实我们一般讲的腰伤几乎都是在下背，不然就侧腹 10/28 09:46
2F：→ IamJeremy:不确定是因为开太久车(6小连续*2)引起还是怎样就是了 10/28 09:54
3F：推 Alvinxxx:坐太久有可能，我打电脑也会 10/28 10:20
4F：推 gargamel:下背问题跟床有关 我就是这样 长久下来总有一天会痛 10/28 10:29
5F：→ IamJeremy:可是之前都没这样的问题说 10/29 01:54
6F：→ IamJeremy:现在都不敢作蹲举硬举还有背部任意动作 都怕怕 10/29 01:55
7F：推 lp2650056:我是坐太久会 10/29 10:21