作者massacre (该换昵称了@@)
看板MuscleBeach
标题[问题] 扩胸器的功用
时间Wed Oct 16 22:07:31 2013
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有一个器材叫扩胸器 大卖场普遍都有在卖
两端有握把 中间1~5条弹簧(可拆卸)连接
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上面是爬文爬到的
这种扩胸器，是拿来练背肌的吗???
两手拉开那扩胸器的动作 感觉上就是夹背
练到的是 菱形肌与斜方肌吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.160.37.181
1F：→ lizzon:买来玩玩就知道了 但不建议 原因如下 10/17 00:54
2F：推 firefoxriko: 不要玩哪里，会坏掉 10/17 01:01
3F：→ kidrockboy77:在家练背可辅助pulldown、row、biceps & foream curl 10/17 01:37
4F：推 XXPLUS:不要买弹簧的，会夹肉 10/17 08:23
5F：→ kee32:这东西练胸根本瞎搞，比用滚轮练腹肌还瞎搞！ 10/17 08:56
6F：推 Jochum:一楼还在玩这梗.. 10/17 09:47
7F：推 mardrea:其实用脚踩住一边 是可以练二头和三头啦 10/17 15:27
8F：→ mardrea:然後平常那种拉法 但手肘不要弯 打直的话貌似能练到肩膀 10/17 15:28
9F：推 allforyour2:滚轮不能练腹肌喔0.0? 10/17 21:26
10F：推 a1121210:不如买弹力带 10/18 21:24
11F：推 wxi:想借问为啥滚轮不能练腹…(举手) 我看大师都这样教我 10/25 16:28