※ 引述《aataipei (路人)》之铭言： : 开个闲聊，大家随便喇咧不要太认真 : 话说要增肌就是除了碳水化合物外还要大量摄取蛋白质， : 但是今天突然被朋友问个问题，一下真的我突然傻眼， : 还真的都没想过耶: : 友问：为什麽要吃蛋白质，大象只吃草跟树叶也是肌肉好大，力气好大！ : 虽然很无言的回了：阿你是大象吗？ : 但还真的没想过为什麽草食的大象蛋白质摄取不多，但却力大无穷。 草食性动物的蛋白质来源 是植物中的亚硝物质(含有N元素) 在草食性的肠道中含有一些可以将这些含氮物质转变成胺基酸 胺基酸是蛋白质的最小单位 之後再由身体机制转成蛋白质 成年的非洲象一天要摄取150~200KG的食物 亚洲象比较少，大概是150KG左右 这当中只要有十分之一转换成蛋白质 那麽非洲象亚洲象每天大概会更新自己身上15KG的蛋白质 另外 大象平均的体重5公吨 当然随便力量都比我们人类大压 不信你叫大象减肥到80公斤在跟板上的大大们比力气 随便一个可以胸推起自己体重的80KG的正常人应该都是可以痛电大象的 以上 不知道有没有回答到你的问题 --

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