作者jimmybabyjas (Polor Liota)
看板MuscleBeach
标题[问题] 锤腹部的练法?? 为何??
时间Mon Aug 26 23:50:06 2013
之前就有看过相关的影片, 在版上好像也没人讨论过这个议题!
想请教一下~~ 为甚麽要锤腹部
是要让线条更明显, 肌肉变更紧的方法吗~~??
还是只是让腹部对外力有更强的保护?
https://www.youtube.com/watch?v=TkygdL2z4oU
不只有这一部, 还有看过其他黑人也是有用这个方法
很大的一个疑问~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.43.210
1F：→ kee32:你要打拳击吗 ？ 08/27 00:05
2F：推 bearisgod:古惑仔漫画看过..拳击手专业训练之一 让你变耐打点 08/27 15:32
3F：→ XXPLUS:抗击大於减肥，有些篮球员或需要肢体碰撞的运动员也会降练 08/27 16:27
4F：推 kee32:我都让儿子在肚子上跳，这绝招称为屁股炸弹（无误） 08/27 18:09
5F：推 kee32:炸开的瞬间，肚子用力并轻微的吐气，很好玩的 08/27 18:20
6F：→ kee32:儿子很好用喔，可以练屁股炸弹，还可以当壶铃用 08/27 18:21
了解~~ 谢谢各位, 还在想说怎都没人在讨论这种方法
不太实用
※ 编辑: jimmybabyjas 来自: 111.246.105.136 (08/27 23:14)
8F：→ silverlight:技击运动抗打训练 08/27 23:40
谢瞜 S大~ 2008年的片子, 居然没看过, 哈 来找片子看
※ 编辑: jimmybabyjas 来自: 111.252.57.206 (08/28 19:13)