作者vdml (vdml)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 这动作(双环)可以练到哪些部位
时间Mon Aug 19 16:27:01 2013
双环
http://imgur.com/gallery/37UmBgt
估计有核心肌群、下胸、三头?、扩背、前锯肌...
牠大概发愤要打倒那黑白人气大熊猫吧XD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.124.228.84
1F：→ MichaelScott:就是引体向上後加双杠动作呀，也类似暴力上杠 08/19 18:46
2F：推 fukyou:小熊猫阔背这麽发哒阿 08/19 18:47
3F：→ fukyou:好肥好开心喔... 08/19 18:48
4F：→ powerclean:google RING MUSCLE UP bj4 08/19 19:20
5F：→ kidrockboy77:好可爱 08/19 19:23
6F：推 Linya:可爱 08/19 23:15
7F：推 davidbright:看动物做这种动作真的是有够简单... 08/20 07:34
其实像猴子或者小朋友，因为双手要负担的重量(自身体重)较轻
所以是会比成人轻松一些(单纯以组数来说)
※ 编辑: vdml 来自: 60.251.144.196 (08/20 09:30)
8F：→ ckai1983:蚂蚁应该也很轻松 08/20 11:37
9F：→ rex105:就暴力上杠呀 只是双环作的会比单杠难多了... 08/20 16:37
10F：→ rex105:之前暴力上杠15下 结果双环一下都上不去XDD 08/20 16:38
11F：→ juor2:楼上好强哦...15下... 08/20 16:49
12F：→ kidrockboy77:楼楼上好强... 08/20 19:23
13F：→ rex105:现在双环也可以上了 技巧抓到会比较简单! 08/20 20:21
14F：推 airphone:juor2:好强喔 08/21 18:29