作者Donley (摊手了)
看板MuscleBeach
标题[建议] 健身新手讨教(附图)
时间Tue Aug 6 14:49:19 2013
基本资料: 身高177 体重74 体脂率不详
平时有运动习惯，像是跑步、游泳或是骑脚踏车等。偶尔去一下健身房，做重
训，但大都断断续续，或是没有明确的菜单。
器材: 只有学校附设健身房。
目标: 希望扩大正面胸部宽度，让身体看起来宽一点这样，还有肌肉线条明显。
附图:
http://ppt.cc/KwYh (背面)
http://ppt.cc/OfAc (正面)
谢谢大大指教。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 86.6.190.195
1F：→ hotsyrup: 08/06 14:53
2F：推 shawnjoe:没什麽重训你这个身材其实算不错 要做不外乎胸背腿肩 我 08/06 14:58
3F：→ shawnjoe:个人认为你肩膀比较弱 练起来会好看很多 08/06 14:58
4F：→ rr12345rr123:/菜单有2XX篇，Z也有一堆............ 08/06 15:00
5F：→ ESandman:这正面图的尺度...囧> 08/06 15:57
6F：→ dannybot520:好瘦...感觉没有74 08/06 16:06
7F：推 juor2:好强哦 不过你有侧弯哎 08/06 16:22
8F：推 kee32:可以不用照这麽低 ，谢谢。 08/06 16:35
9F：推 kasim5479603:可以在照低一点，谢谢。 08/06 16:41
10F：→ sooo168:拍的时候是全裸吗? >////< 08/06 18:41
11F：推 humanmint:帮你拍照的人是你男友？ 08/06 20:52
12F：推 dynamitefish:假新qq 08/06 21:49
13F：推 kee32:突然觉得本版可以给同志朋友交朋友耶...... 08/06 23:52
14F：推 HIHINO:再低一些些就可以看出来是左撇还是右撇了>///< 08/07 00:49
15F：→ bigfatgg:毛 08/07 00:54
16F：推 suskindy:脊 椎 侧 弯 了，谢谢。 08/07 22:34
17F：推 ntp935707:脊椎侧弯+骨盆歪斜 平常不会腰酸背痛吗？ 08/08 01:05