作者shawnjoe (shawn)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 各部位总组数
时间Tue Aug 6 00:56:35 2013
请问各位大大对各个部位的总组数都做多少？花多少时间做完？例如我个人胸总共做18组 大概45分钟做完
--
Sent from my Android
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 101.12.130.254
1F：推 kee32:一半差不多 08/06 01:05
2F：推 F1ower:5~10 看重量 08/06 01:14
3F：推 robinsa87:上胸中胸下胸3~5组 总共大概12组 08/06 07:05
4F：推 JackBaska:个人觉得5～15看重量还有目的 08/06 09:05
5F：推 rex105:训练法不同做的组数也有差耶其实... 08/06 12:00
6F：→ rex105:之前练胸有操过36组 现在练胸3组左右 哈 不同方法差很大 08/06 12:05
7F：推 chiangkengli:每天不一定 08/06 12:09
8F：→ shawnjoe:36组跟3组..这个差距是有点大 08/06 12:16
9F：推 sephiroth128:练线条跟练硬汉就真的差很多组 08/06 13:07
10F：→ rr12345rr123:话说 原PO 你有看到我的站内信吗..... 08/06 14:58