※ 引述《Plasticine (PL)》之铭言： : 想用药之前 先想办法让自己进入普通的运动重训循环再说 : 普通的循环都做不到 加上用药之後只会更乱 : 每个环节都是失败的关键 非常专业的文章，让小弟我回忆起以前疯狂训练时，对於药能带来的改变， 也曾经寻求一些高手的解答，而我看到不少版友推文很想知道，到底如何看 出一个人是否有用药？怎麽用「看」的。 以前我认识某一位也是健身国手，我记得他的量级是 80 KG up ，同时 我也认识这位国手的另外一位朋友，他们两人是旧识从很久以前就认识 了，姑且称这位国手是 A ，国手的朋友是 B 来称呼吧。 好奇之下有一天我就问 B (因为我们同样都是健身教练)，用药的一些 关键还有到底怎麽样才练的出 A 这种视觉效果超震撼的巨大三角肌， 这时 B 就跟我说，以前他们 (A、B还有其他健身朋友)一起训练的时候 ，他的身材也是和大家差不多，换言之每一个正常刻苦训练的人得到的 成果报酬基本上是不会有太大的差异。 但是呢，这位 A 後来跑去美国後，不到一年回来身材就有巨大的改变 了，B 就跟我说你想想看，身体的成长有一定的比例，身体本身不管 如何去训练，最终他不会让你超过你身体应该成长的比例。 举个例子好了，例如 170cm/70kg 的人，他的二头肌再怎麽训练假设 正常的成长比例到达 15 寸好了，那当这个人已经到达之後，要怎麽 超越呢？答案其实很简单，不就是用药吗？ 健身的朋友都很好奇怎麽看出人是否用药，就和这篇专业的版友说的 一样，既使用药你还是要有一个基础的训练 Routine，才会开始有巨 大的成长，有一些用药却还是没啥改变的人基本上就是训练没观念， 不然药只要配合一般正常的训练肯定能有明显的改变。 至於用哪些药，哪些成分，这些都是另外一回事，我相信大家都知道 有一些东西，能不碰就不要碰，我看到有版友说愿意接受药的代价， 换来一时的身体，我得要说这都是没失去过健康的人所说的话，有一 天当健康不见的时候，不好意思你是没有後悔的机会的。 最後，回到正题到底怎麽看有没有用药。 关键就在，身体的比例。 你看看 NBA 的球员，就算是 Lebron、Kobe、Wade 他们的身体练的 在强大，正常的比例结构还是在，你说 Dwight Howard 的二三头肌 有多猛，可是那依然还是在一个正常的身体比例下。 但是看看健美选手，每一个部位都是超出人体比例的「大」，为什 麽能带给你视觉的震撼？那不就是因为一般人都无法超脱人体本身 的限制，所以当你看到有人能超越这层限制的时候你就会很好奇的 想知道是怎麽做到那样的 ... 至於你如果看不出来，我只能说你多看一些健美先生，再看一些普 通人，再看一些运动选手，越看越多你就开始一眼就可以分分辨哪 些是 Natural 哪些不是。 P.S：不知道有没有人知道 Kevin Levrone，看看他职业生涯时的 肌肉，还有他後来发福死胖子为了赚钱 Transformer 後的身体， 你可以看出他後来 Transformer 後的体型依然和以前职业时差距 非常大 ... so ... 答案 ... 大家心里有素。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.103.238 ※ 编辑: Hiruto 来自: 114.42.103.238 (07/14 21:02)