作者sossos78 (sossos78)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清喝几匙？
时间Wed Jul 3 21:47:00 2013
我喝过几个牌子，发现匙的大小差不多，
想统计大家，你们训练当天都喝几匙啊？
那不训练的隔天呢？
如果不训练那天毫无酸痛感呢？如果也喝，那不是天天都喝乳清了？
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◆ From: 27.244.185.52
1F：推 k5204520:我是有练有喝 练完喝 没练的时候就没喝 07/03 21:50
2F：推 charnglong:cytosport 有练有喝一匙 没练几乎没喝 07/03 22:04
3F：→ bofay:你有闲钱天天喝一杯都无所谓阿-.- 一份大概也30~40元左右 07/03 22:11
4F：→ blkoetsm44:可以算你一天吃的蛋白质够不够 不够就喝呀 07/03 22:20
5F：推 n6134123:乳清只是方便的代餐...吃多少是看一天的蛋白质量够不够.. 07/04 00:56
6F：推 franklee04:我是增重 所以每天必喝两匙26 看你是练哪个的吧 07/04 01:48
7F：→ sossos78:所以目前大家都一天只喝一匙呀? 07/04 12:19
8F：推 recky96:训练日早上一匙练完一匙 休息日早上一匙 其他都靠食物 07/04 17:08
9F：→ recky96:我这样吃1年也只增重3kg 体脂下降2% 07/04 17:09
10F：→ recky96:可能是我只吃高於基代一点点而已 饮食很重要是真的 07/04 17:10
11F：→ sossos78:天啊！我以前都一天4匙基本～ 07/04 20:59