作者wooflion (汪汪)
看板MuscleBeach
标题[交易] 徵 长杠 哑铃椅
时间Tue Jun 25 02:46:57 2013
最近想要练胸，
家里只有短杠+哑铃
偏偏我又抓不太到哑铃的感觉
所以想说买个长杠来试试看FU如何
杠片的心是3CM的，(以前在师大的斯博通买的)
所以太粗的长杠就没办法了。
然後想要买个阳春型的哑铃椅
只要可以让我躺着卧推就可以了
不然我就只好钢琴椅加减用了
只是太短很不方便
腰椎会卡卡的
在这边徵看看有没有人很少在用或是没在用的
又愿意割爱的大大
没有的话我再去买网拍了
顺便请教一下前辈下面这组长杠如何?
长杠
http://ppt.cc/1XXI
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地点:我在板桥，新北台北可以再约地方面交
如果太远就要看在那了
联络方式:站内信
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最後，谢谢大家并祝大家早日达到理想的身材
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.29.115
2F：→ canfish:上面放巧拼再扑浴巾 稳固好清理不占空间 不用跟别人抢了 06/25 06:01
3F：→ canfish:我自己在家玩阻力训练 器材就哑铃长凳+单杠而已 06/25 06:02
这位大大你太猛了，先受小弟一拜。
我本身178cm 59kg，脊椎开过刀，
脖子下方到腰部左右内有合金固定，
所以不会想练上斜卧推之类的，
只会躺平的练卧推而已。
想说卧推椅有海棉比较舒服一点，
但是一张又两千多，很多功能我也用不到，就有点浪费。
而且角钢椅感觉有点占位，
家里空间没那麽大，
一公尺太宽了，我也不好推会卡卡的。
还是徵看看罗，哈哈，谢谢大大的意见。
如果徵不到我再自己去想办法。
4F：推 kevin751021:楼上太屌了 06/25 06:19
5F：→ lingray:1F你这东西...若是推大重量真的能稳固吗....颇怀疑.... 06/25 07:17
6F：推 tom600488:一楼你自制的哑铃椅这样长宽高各是多少? 06/25 07:27
7F：推 canfish:长三尺 宽高各一尺 我以前做水族馆店员 角钢都拿来架鱼缸 06/25 07:41
8F：→ canfish:大一点的鱼缸加水随便都超过两三百公斤 放心啦 角钢行会教 06/25 07:42
9F：推 kee32:难怪叫canfish...... 06/25 08:09
10F：推 solamb:一楼厉害~不过我比较想知道这要怎麽做上斜飞鸟和卧推XD 06/25 09:24
12F：推 Voldo:角钢弄这样应该很坚固，比些便宜粗糙的卧推椅好太多了 06/25 09:58
13F：→ Voldo:可惜是不可调，而且有点宽会不会动作？ 06/25 10:00
14F：→ Voldo: 更正：会不会不好动作？ 06/25 10:00
15F：→ lingray:我相信角钢架很能负担大重量 但问题是大部分都是静态的 06/25 10:23
16F：→ lingray:若是体重重+大重量握推 总重可能破两百 若动作激烈一点的 06/25 10:24
17F：→ lingray:话 螺丝螺帽会不会咬牙损耗 长期下来机械强度降低等等.... 06/25 10:25
18F：→ lingray:之前也考虑过组个角钢架当握推椅 不过总有点疑虑@@ 06/25 10:27
19F：→ lingray:话说1F有没有考虑过用角钢架组个握推架或蹲举架？ 06/25 10:29
※ 编辑: wooflion 来自: 118.165.53.94 (06/25 10:38)
20F：推 ebird:角钢的握推还是蹲举 没办法快速调整上下距离 06/25 10:32
21F：→ lingray:是呀 要拿个板手慢慢拆 便宜就不方便 方便就不便宜啊 06/25 10:32
22F：推 ebird:淘宝看看 蹲举架子 或握推架子 应该比台湾便宜20-30% 06/25 10:34
23F：→ ebird:上述价格 是+运费後 06/25 10:35
24F：推 kevin751021:别忘了淘宝要算运费呀 大部分运费算进去没比较便宜 06/25 10:35
25F：→ Daywalker007:角钢有新款卡榫式的 06/25 11:45
26F：推 iPepsi:请问楼上家中如何自制单杠呢? 06/25 14:32
28F：→ wooflion:这张图感觉有点危险 06/25 23:30
29F：推 canfish:这种攀岩扁带 拉力在2000公斤以上 吊一台车都没问题 06/26 07:05
30F：推 canfish:用在单杠上简直是 大石压死蟹 三根手指抓田螺 06/26 07:08
31F：→ canfish:十拿九稳 06/26 07:08
32F：推 Voldo:如果是专业的扁带超强大，真的大材小用了@@ 06/26 17:44