作者eddy0622 (艾迪)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 最大RM计算机
时间Sun Jun 23 03:16:01 2013
先说一下 我自己都没用过 RM逼不出来 (泪)
google关键字 "rm calculator"
前面几个贴一下
http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html
Weight Lifted: 某天举了多重
Reps Performed: 某天举了几下
calculat：计算
Reset: 归零
http://www.timinvermont.com/fitness/orm.htm
Enter weight lifted : 重量
Enter number of reps:次数
按下方块就会有 1RM(One Rep Max)的重量
http://www.bodybuilding.com/fun/other7.htm
都跟上面差不多
只要输入 某重量 你做了几下 就可以计算出 One-Rep Max (最大1RM重量)
不过要先说
计算出来的都不是绝对值.....
可以影响的状况太多了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.191.243
1F：推 kee32:感谢!算出来的数字挺吓人的,1RM腿可以接近200公斤,看了也爽~ 06/23 10:13
2F：推 Nono1986:真的看了也爽 06/23 10:16
3F：推 kevin751021:算出来卧推1RM 314磅...打死我也不相信我可以 - - 06/23 18:58
4F：→ kee32:凯文，你要有信心!(等你上传被压扁的影片 >_<) 06/23 22:53