作者signm (sin)
看板MuscleBeach
标题[问题] 知道明天会酸痛到举不起来有什紧急措施？
时间Sun Jun 16 19:20:27 2013
昨天举太猛，二头跟胸今天已经有点酸痛
今天又跑去拳击有氧，狂操
我明天要上班一定会涝塞
擦肌X或是贴布会影响肌肉生长吗？
(*>д<)
明天一定会很痛，(*>д<)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 42.77.99.189
1F：推 JackBaska:没收操 ? 酸痛其实还是推得动,贴布不管会不会影响都不差 06/16 19:24
2F：→ JackBaska:这一次 06/16 19:24
3F：推 kee32:请假吧！ 06/16 19:50
4F：推 koffka:我每次都举到没力，但除了第一次外都不会痛...是我有问题吗 06/16 20:18
5F：推 JackBaska:可能还要看每组是否是 "力竭" 如果只是照下数举,没有力 06/16 20:25
6F：→ JackBaska:竭的话那就比较容易举到没力是因为身体储存的能量用尽 06/16 20:26
7F：推 stfguess:收操真的重要,结尾拉筋拉的好乳酸排得快,酸痛会减少很多 06/16 20:41
8F：→ eddy0622: 去给人按摩 或找人帮你按摩 或是左手右手自己按 06/16 20:59
9F：推 lazy2000:我想这样都没办法，闷 06/16 21:44
10F：推 dynamitefish:早点睡吧.....好像要两点了＝＝ 06/17 01:53