作者makinic ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 伏地挺身器选择问题
时间Fri May 24 16:02:53 2013
最近想在家里做伏地挺身练点肌肉, 但怎麽做都是手轴手臂在酸... (姿势不正确吧?)
爬文看到买伏地挺身健身器材比较有效, 在Amazon逛到两种不同类型的,
想请问一些问题
1.
http://ppt.cc/Uyk2 这种我没看过, 但因为可能要搬家的关系, 这个比较不占空间,
但感觉离地面比较近, 不知效果如何...
2.
http://ppt.cc/Kfkq 这种是比较传统的
因为比较倾向买第一种, 但怕他只是体积小, 效果可能没那麽好, 如果不考虑价位大家
觉得哪个比较值得购买呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 172.250.131.8
1F：推 chyunyou:2号 便宜好用 1号好像比较具时尚感?! 05/24 16:52
2F：推 hijeff0129:我觉得第二种用起来效果不错！第一种没用过！ 05/24 18:04
3F：推 Billy164:个人觉得range高一点 胸肌比较刺激的到 我是用2 05/24 19:29
4F：→ Billy164:练胸那天回家还会拿来做几组到力竭 隔天都很high~ 05/24 19:30
5F：→ steven211:有器材跟没器材的练法 有差妈 有器材比较不会受伤吗? 05/24 21:44
6F：→ keju:当然有差 ，用辅助器可以刺激到更多部位 05/24 23:10
7F：→ Voldo:1的圆形会旋转，可以动作中变方向及使用其他辅助肌 05/25 00:06
8F：推 yurikim:拿两个六角哑铃就可以了 徒手手腕可能会有问题 05/25 14:53
9F：→ yurikim:用拳头抵地也不介意 之前表哥这样骨折..... 05/25 14:53
10F：→ yurikim: 建 05/25 14:54
11F：→ aebaeb2:哑铃就可+1:) 05/26 01:21