作者cwiR (Ricky)
看板MuscleBeach
标题Re: [情报] 训练核心肌群 专家：浪费时间又伤身
时间Fri May 10 20:00:13 2013
小弟有几个疑问请教一下高手们
http://ppt.cc/sr61
我自己找到的这个连结应该是Curl-up了吧
可是我的疑问在於，屈单脚的用意为何?
屈双脚但同样将手掌垫在下背会有何不同?
如果只适合屈单脚那是否应该需要左右脚平均做以求均衡?
这几个疑问想要请教更了解身体及运动知识的前辈们~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.65.54
1F：推 HiHaPingu:我下面的翻译刚好有提到 xDD 参考一下罗! 05/10 21:44