作者ip595536451 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 重量训练前摄取咖啡因?
时间Tue May 7 02:29:55 2013
有监於 " /咖啡因 "
看到有些文章写重量训练前喝咖啡会影响效果blablabla...
小弟我就再也不重训前喝咖啡
原本训练前会喝一小罐(200CC)的黑咖啡
会让我比平常多了5磅以上的力气并且比较不疲累
戒了之後每次都感觉身体好像没睡醒一样怪怪的
而且许多pre-workout产品都会添加咖啡因?
甚至之前板上有个影片secret pre-workout还用美酒加咖啡?
咖啡因到底会不会影响重量训练效果呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.209.35
1F：推 kee32:不会影响，除非过量，不过，那是另外的问题了 05/07 06:50
2F：推 t88965:跟燃脂剂一样效果。 05/07 06:58
3F：→ vincent11:月经文..... 05/07 09:29