作者cord (心★齎蜰膙喦鞷卣齴♀蘦)
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标题Re: [问题] 公主抱连抱都抱不起来该怎麽训练
时间Thu May 2 13:28:37 2013
https://www.youtube.com/watch?v=BY0VoLkmRe4
小姐请你乎我背
才厉害 一次可以背四个人 200公斤这样走
三个人也是家常便饭 真男人就这要这样
※ 引述《eFsS (扶摇子)》之铭言:
: 认真回一篇
: ※ 引述《phoxonic0510 (台中梧栖浓)》之铭言:
: : 小弟前阵子想要用公主抱把女朋友抱起来,
: : 结果我往下弯腰正要把她往上抬的时候,
: : 怎麽抬都抬不起来...
: : 害她觉得她是不是太重...
: : 小弟58公斤女朋友听她透漏好像60以上,
: : 要怎麽训练才可以把她抱起来撑个30秒以上,
: : 请大家多给我建议,谢谢。
: 公主抱其实有小撇步
: 如果你习惯左手抱腿右手搂肩这样
: 你可以用 左脚 当你的辅助工具
: (不是很会画图尽量用文字清楚描述)
: 你在他背後做个右弓箭步(右脚弯曲左脚伸直)
: (弓箭步是左是右看自己顺手程度)
: 相对位置为 -|
: -是女生 |是你
: 所以你在做弓箭步时, 女生是可以自然舒服地坐在你的大腿上的
: (左脚比右脚更接近女生)
: 当然不是要他坐上去
: 而是
: 叫他稍稍半蹲, 背部接近你弯曲的右脚
: 这时因为你呈弓箭步姿势
: 左手应该可以很容易抱起女生的腿
: (可以是膝盖, 也可以是大腿和臀部交接)
: 左手出力向上抬起, 会让女生往後倒
: 重点来了
: 往後倒时, 撑住女生身体的主力其实是你的大腿
: O <--右手
: /
: / <--右膝
: /
: | <--左手
: |
: 相对位置大概是这样
: 当女生完全靠上你半蹲的大腿时
: 因为 杠 杆 原 理, 所以你左手只要出很少的力气, 就能让女生躺平
: ---------O
: | | |
: ^ ^ ^
: 左 右 右
: 手 腿 手
: 这时候叫女生把手还住你的脖子, 分摊他自己部份的体重
: 你自己同时出力往上一蹬
: 让女生顺着你的身体滑上去
: (你自己站直用力往後仰的感觉, 注意别闪到腰)
: 过程的重心一路从大腿->肚子
: 一直有地方分摊你手臂出的力, 所以相对轻松
: 公主抱就完成了
: (请彼此不要穿太多钮扣配件的衣服, 会悲剧)
: 至於维持
: 你想像女生是"放"在你肚子上面的
: 你的横膈膜以上(胸部)往後 横膈膜以下(肚子、跨)往前伸
: 有一点点半蹲的感觉
: 这样能让你称比较久
: 简易版懒人包
: 抱起:以腿成为支点, 谨记杠杆
: 维持:把肚当作平台, 闪腰自爱
: ---
: 至於坐着抱起来的简易版就下次再说吧...
: 当渴望吃到火车便当时怎样的抱法都不会是问题了 >_^
--
这周是世界好友周,如果你愿意, 请把这条信息发给你所有的好朋友。 也包括我。看有
多少人会回发给你! 世界好友周:务必要看! 出生一张纸,开始一辈子; 毕业一张纸
,奋斗一辈子; 婚姻一张纸,折磨一辈子; 做官一张纸,斗争一辈子; 金钱一张纸,
辛苦一辈子; 荣誉一张纸,虚名一辈子; 看病一张纸,痛苦一辈子; 悼词一张纸,了
结一辈子; 淡化这些纸,明白一辈子; 忘了这些纸,快乐一辈子! 当大部分人都在关
注你飞得高不高时, 只有少部分人关心你飞得累不累, 这就是--友情。 再忙,也要照
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◆ From: 1.160.151.49
1F:推 gargamel:这游戏好像蛮有趣的@@ 05/02 15:57
2F:推 nikemj23:前面的根本火车便当了 05/02 21:21
3F:推 rockey2468:推火车便当~舒服的感觉XD,但旁边来得就不太舒服了XDD 05/06 20:42