作者lonoiqwaap (Ling)
看板MuscleBeach
标题[问题] 小腿痛.....
时间Wed May 1 00:07:24 2013
如题~((这不是小腿太壮文..................))
上星期六用史密斯垫木板练了立姿举踵...
到现在还在痛~~~~~~~~
按了会痛~走路都是个酷刑~
走路都要一跛一跛的
想请问是要冰敷或者热敷可以让他状况好点吗？
或者有其他方法加速他快点好吗？
因为明天是我固定的练腿日阿~~~~~~~~~~~~~~
没有练腿就全身不舒爽阿~~~~~~~
谢谢回答呜~
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◆ From: 114.32.216.207
1F：→ bofay:应该可以热敷 + 轻微按摩 明天真的要练就只练大腿吧 05/01 00:11
2F：→ bofay:不过借到小腿的力 你就GG 去看医生吧 05/01 00:11
3F：→ kidrockboy77:去玩夹夹乐练缝匠肌好了，不然其他动作都会用到小腿 05/01 01:00
4F：推 kidrockboy77:之前遇过，休息就好了，之後练就只会是普通酸痛而已 05/01 01:07
6F：推 zzzzzzz110:最近用过爱足台湾舒缓效果还不错! 05/04 11:28