作者josun888 (josun888)
看板MuscleBeach
标题[徵人]永和或台大附近，找健身指导并安排课表
时间Tue Apr 23 01:42:34 2013
1.位置
新北永和区，或是台大健身房或者附近的健身房
2.时间
五月中左右开始
3.学生状况
小弟170/68，最近好不容易瘦下来，非常想练出肌肉，
必须请位高手来指导一下，小弟之前也在本版发文询问修练腹肌的问题，
五月左右开始，应该每周假日时可以去健身房训练两次，我需要在健身的指导
包括使用哪些机器、我练的重量等，帮小弟安排出训练的菜单，
主要想训练的地方就是想要拥有六块肌，有氧的部分小弟持续在做期望体重能到65，
故只要指导我重训的部分就好。
另外，平日时晚上我也想在家中做些训练，这部分就请大大帮忙指导在家中可以做的
动作，还有我该买的哑铃重量，并安排课表。
假日至健身房时，时薪部分 500元，
那安排平日课表等费用，我们就另外谈吧!
对了!老师有好看的肌肉，我也会更有动力向你看齐，如果大大不介意，
也请站内信给我分享你的成果照片，小弟主要就是想练腹肌的线条。
如果愿意帮忙的高手请用站内信给我，
如果太多人寄信或是已有不错的人选可以选择我就先删文罗。
另外，原本想要PO家教版，但是找健身教练不来这请益，这....像话吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 200.12.47.82
1F：→ justaurant:腹肌........吃的东西多用点心 04/23 02:03
2F：推 stephen23032:腹肌是减脂来的 04/23 11:46
3F：推 neverwin:台北健身院永和店店长阿达很会教 以前跟他练学很多 04/23 11:59
4F：推 kee32:初学的管什麽腹肌 04/23 12:41
5F：推 canfish:每周只锻链两次太少 除了去之外 你自己在家里每天做电脑人 04/23 13:58
6F：→ canfish:持续一个月以上几乎都能看到外观的改变 很快啦 04/23 13:58
7F：推 hwahwa85:推北健阿达小康！买三个月学学吧。 04/23 14:19
8F：推 sunkiswei:推阿达 04/25 00:22