作者GoHarmonic (发出谐和波)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有关於 长直杆 或 EZ BAR 选择
时间Mon Apr 15 11:04:17 2013
各位健身前辈大家好
小弟初接触健身
目前家中有简易的组合式哑铃，杠片可以使用
但是发现在深蹲的这个动作，拿哑铃扛在肩上其实还蛮危险的
所以小弟最近想添购 长直杆 或 EZ BAR (W形状杆) 来做深蹲
我目前的状况是经费有限，另外还要花一笔钱来增添杠片
所以想以目前需求来做CP值高的选择
我的需求应该就是希望杆子买来很适合做深蹲跟握推等等的动作
这样子的话
直杆 跟 EZ BAR这两个
分别有甚麽好处跟坏处呢??
请大家帮忙解惑了
谢谢
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◆ From: 1.175.124.154
1F：推 ayuayuayu:长直杠感觉比较好 W杠扛起来会不舒服吧XD 04/15 11:14
2F：推 KISTOOPT1:深蹲握推 长杠适合 04/15 11:35
3F：推 SunDing:爱练手的话就来个EZ BAR吧！ 04/15 14:21
4F：推 xman1007:直杠绝对是你目前需求的首选！ 04/16 10:18
5F：推 kee32:在家练腿要顺便练抓举，超累的 04/16 11:58