作者ntustee8 (我是大呆瓜)
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标题[问题] 我这样算壮吗?
时间Mon Apr 15 01:08:34 2013
最近有在狂健身
体重没有降下来
全身肌肉感觉非常的硬
不知道为什看起来没有腹肌和形状线条
谁知道该怎样才练得出来
我朋友都说我身材这样算标准178/89KG
我附上我的图
http://ppt.cc/~xBH
http://ppt.cc/OXkX
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.82.3
※ 编辑: ntustee8 来自: 111.248.82.3 (04/15 01:09)
1F：→ marker515:不算 算胖 04/15 01:13
2F：→ marker515:我的体脂也很高 上次量14% 建议你可以有氧去肥肉 04/15 01:14
3F：→ junkos:照片中人欠你很多钱吗XD? 04/15 01:15
我本人
※ 编辑: ntustee8 来自: 111.248.82.3 (04/15 01:17)
4F：→ junkos:呃....那只能说多有氧，加油 04/15 01:18
5F：推 Cyclo:肚子太大了吧? 体脂肪应该>>30% 04/15 01:19
6F：→ Cyclo:这种腰臀比就算腹肌在强也浮不出来 建议减脂到15%以内 04/15 01:21
7F：推 minusas:老兄良心建议你先去fitness版再来这里讨鞭比较好 04/15 01:22
8F：推 Voldo:有勇气推！！ 04/15 01:26
9F：→ XIII527:大冒险输了? 04/15 01:26
10F：推 p23j8a4b9z:你没什麽肌肉.. 真的 04/15 01:27
手臂胸肌算大吗?我知道腹肌我比较不明显
※ 编辑: ntustee8 来自: 111.248.82.3 (04/15 01:29)
11F：→ junkos:全部肌肉都不明显 04/15 01:32
12F：→ marker515:有在练应该多少有 但是减重後会比较明显 现在看不出来 04/15 01:32
13F：→ kidrockboy77:先去Fitness版吧，肥肉算大但是肌肉就不予置评 -.- 04/15 01:44
14F：→ Fedorov:胸肌应该很薄很薄 04/15 01:49
15F：推 RASSIS:这 体脂可能破30吧..... 04/15 01:49
16F：推 tungpayton:就算肌肉大也被脂肪覆盖住 依您的状况至少要减脂 04/15 01:49
17F：推 ip595536451:佩服你 给推!!! 04/15 01:53
18F：→ p23j8a4b9z:手还好 胸肌感觉没练过 你握推是不是都没放下去 04/15 01:53
19F：推 chevron:XDDD减脂比较重要 04/15 02:00
20F：推 AZOIC:这照片搭这标题 有勇气给推...或是自我感觉良好 04/15 02:03
21F：嘘 shadeel:我想这篇是大冒险输了吧 04/15 02:05
23F：推 zero200488:有图有推! 不过..... 04/15 02:13
25F：推 josun888:我是你上一篇问腹肌的，老实说你的体重应该很不标准 04/15 02:47
26F：推 Fuzishan:Big show XDD 04/15 02:50
27F：推 Nono1986:推AZ大，说了我想说的话…还戳中我笑点！ 04/15 03:04
28F：→ Nono1986:BTW 你硬硬的肉可能单纯是紧绷而已……… 04/15 03:05
29F：推 bspm:没恶意 但我真的一点开就笑了 04/15 03:22
这样还有机会吗?我跟我朋友打赌一个月要练到全身肌肉
有没有速成方法??
※ 编辑: ntustee8 来自: 111.248.82.3 (04/15 03:23)
30F：→ CarlosArroyo:看起来比较像是打赌输了来乱版吧 04/15 03:24
31F：→ rex105:...............一个月 吃药都没这麽快 04/15 03:25
32F：推 helloman:你对壮的定义是体重很高吗= =? 04/15 03:37
34F：推 poju1024:这是胖吧，这应该先有氧减脂 04/15 03:57
35F：推 Nono1986:推AZ大，我快爱上你了，哈哈哈哈 04/15 04:11
36F：推 Nono1986:想一个月速成体重很高？来水立方上班啊！员工餐让你马上 04/15 04:13
37F：→ Nono1986:【免役】！！！！！！！ 04/15 04:13
38F：推 AZOIC:>///< 04/15 04:36
39F：推 Invec:一点开就笑了 04/15 04:42
41F：→ cvbn7910:速成法 04/15 04:43
42F：推 pandaman:你要减脂 每天跑步 04/15 04:51
43F：推 bearhwa:你朋友话没说完吧 标准的体脂肪偏高 04/15 04:54
44F：推 EggAcme:普通人17x要看到明显腹肌6x~7xKG比较可能 8x... 04/15 05:28
45F：推 eddy0622:大家都很好心的叙述一个事实-----没那麽简单。 04/15 05:44
46F：→ eddy0622:你可能被新闻媒体误导了 某某明星几个月就能怎样怎样之类 04/15 05:44
47F：嘘 AppliedMath:很壮啊 怎麽还不去健美比赛呢 04/15 06:09
48F：推 t123894749:不考虑总统盃出来比一下!!?? 04/15 06:11
49F：推 fischcheng:? 04/15 06:19
50F：推 bestmonster:感觉是出来乱的...不过推一个有勇气... 04/15 06:23
51F：→ momoforever:可能每个人对壮认知不同..笑了 04/15 07:16
52F：推 carlos73:建议你先跟你朋友认输吧 依你的资质可能要一年 04/15 07:18
53F：→ fukyou:哈哈 big show 04/15 07:30
54F：→ fukyou:BIG SHOW很强好吗 04/15 07:30
55F：→ Spartan117:我还是觉得你是来害人的 04/15 07:45
56F：推 mymaydayya:推来乱的 04/15 07:46
57F：→ zmimoboy:放照片就是勇气~不过你一个月的打赌注定要输了.... 04/15 08:05
58F：→ zmimoboy:尝试看看狂跑一个月每天10KM+重训...不过依你的体脂 04/15 08:06
59F：→ zmimoboy:就算这样搞也得要大概三个月才有线条吧... 04/15 08:06
60F：→ highlight23:应该先PO文问 再决定要不要打赌... 04/15 08:08
61F：→ Iamjoker:标准？笑了 04/15 08:19
62F：嘘 oklaohya:真的狠撞,你都怎麽练的?怎麽这麽撞? 04/15 08:20
63F：推 scott20144:有笑有推 04/15 08:29
64F：推 OHNOSGO:戳中笑点+1 04/15 08:47
65F：推 reneeviolet:如果你这叫壮，我想，我可能是非洲难民了┐(─__─)┌ 04/15 08:47
66F：→ reneeviolet:建议你重审一下整体饮食与运动规划卡厚... 04/15 08:48
67F：推 eFsS:有笑有推XD 04/15 08:54
68F：推 Jyie:请问今天是四月一号吗？ 好好笑喔~~ 04/15 09:03
69F：推 isley196:推Big show XDDD 04/15 09:19
70F：嘘 neverwin:这是盗朋友帐号吧。。 04/15 09:21
71F：→ ILTOK123:蛮壮的 练到都有鲔鱼现了..... 04/15 09:22
72F：推 NYUSTGod:......几个月了 04/15 09:29
73F：推 NYUSTGod:1个月 你直接去找找型 最快 不然我想不到啥办法 04/15 09:31
74F：推 ashin1069:加油欧 (小S口吻 04/15 09:32
75F：嘘 sula748:你不是壮 是胖 04/15 09:40
76F：推 bofay:纯推勇气XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 04/15 10:00
77F：推 surgabriel:你和搭配版那个奇才异曲同工 给推,一开始还怀疑同一人 04/15 10:05
78F：推 novterm:推勇气跟不诚实的朋友 XDDDD 04/15 10:13
79F：嘘 rax0629:点开我还以为是走到抽脂版~~~我大笑了,而且後劲好强 04/15 10:17
80F：→ rax0629:你这身材到底哪里有肌肉啊?别闹了大哥 04/15 10:18
81F：推 kee32:干，你是来乱的吧? 04/15 10:19
82F：→ rax0629:你做伏地挺身肚子不会碰到地板吗?你是怎嚜做的我很好奇 04/15 10:19
83F：推 ashin1069:原来这是标准身材，我老了跟不上流行... 04/15 10:22
84F：推 tony86069:XDDDDDD 04/15 10:24
85F：嘘 rax0629:你尿尿可以看到自己下面吗? 04/15 10:31
怎感觉乡民都看不起人5/15怎样练起来线条阿!我想练到跟LBJ那种
※ 编辑: ntustee8 来自: 111.248.82.3 (04/15 11:01)
86F：推 GoalBased:你明天睡醒就变LBJ了，快去睡吧 04/15 11:07
87F：推 swt07544:LBJ 刘宝杰?! 04/15 11:10
88F：推 ashin1069:记得五月十五的照片要全身加脸还要同个人 04/15 11:12
89F：→ ashin1069:你要是一个月变壮你绝对上新闻 04/15 11:13
90F：嘘 rax0629:看到你标题下"我这样算壮吗"很不以为然 04/15 11:13
91F：→ laizin:可以劣退吗... 04/15 11:13
92F：推 SONGya168:跑跑跑~ 04/15 11:14
93F：→ rax0629:这是MB版 你先去F版问问怎嚜减脂吧!这里不是给你问减肥的 04/15 11:14
94F：→ rax0629:来MB也不先看看新手提问 一开始就说没有所谓速成法 04/15 11:15
95F：→ rax0629:你当大家花时间金钱体力的都白痴吗? 04/15 11:15
96F：→ highlight23:LBJ......玩BJ GO比较有可能 04/15 11:21
97F：推 hsiung9:LBJ，你是说刘宝杰吧 04/15 11:23
98F：推 hsiung9:如果你是说NBA那个，那不用练，你回去照照镜子就行 04/15 11:28
99F：推 suskindy:这是陷害文吗? 真的太坏惹~!! 04/15 11:33
100F：→ monkeyguy:看不起人?是你自我感觉良好 大家肯点醒你就不错了 04/15 11:44
101F：→ zmimoboy:看了你的昵称~被盗帐号无误.... 04/15 11:48
102F：→ baoo:这来乱的吧，把头砍掉换个身体最快了 04/15 11:48
103F：嘘 Leo4891:1个月有线条 用练的是不可能的 只剩抽脂一途 真的 04/15 11:58
104F：→ vicsimon1:... 04/15 12:17
105F：推 panshow:1个月OK阿 人造人现在很多 04/15 12:24
106F：嘘 junkos:来闹的 04/15 12:31
107F：嘘 mymaydayya:Do you even lift? 04/15 12:38
108F：嘘 bigfatgg:说不定连图都是别人的 废文 04/15 12:39
110F：嘘 robinsa87:..有勇气 但是还是要给你嘘 04/15 12:41
111F：嘘 c93cj3: 04/15 13:02
112F：推 lgcfly:这篇嘲讽度很高耶 04/15 13:08
113F：嘘 Suwasayo:闹版吧 04/15 13:11
114F：嘘 Terrn:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 04/15 13:19
115F：推 iori9100:我100kg肚子还比较小 请加油 04/15 13:26
116F：嘘 Sirctal:来乱的?? 04/15 13:37
117F：嘘 stephen23032:看不起人? 你才是看不起这个版吧 你在说甚麽 04/15 13:43
118F：嘘 joowei:喔 04/15 13:44
119F：嘘 weidersin:………… 04/15 14:06
120F：推 kobe8112:你已经太壮了，不需要来这边钓鱼吧 04/15 14:14
121F：嘘 jessicameng:恩本来想推 但越看越想嘘 我也点开就笑了 04/15 14:14
122F：推 signm:是胖子，而且一点都不壮，这样你有醒来了吗 04/15 14:28
123F：→ signm:你不需要练重训，你需要的是减肥 04/15 14:30
124F：推 jacky0:========= 你太壮了 很猛 放心吧 04/15 14:59
125F：嘘 Fedorov:感觉别有用心的文章 不是真的想问问题 真的想问问题不会 04/15 15:02
126F：嘘 andyandyandy:一点开就笑了XDDDDD 真的太壮惹 04/15 15:27
127F：推 pyhpyh:很壮^^ 继续努力 04/15 16:38
128F：嘘 jaysuzuki:我不信是你本人，不过至少你有遮脸 04/15 16:41
129F：→ welb:不知为何 我狂笑不止阿XDDDDDDDD 04/15 18:48
130F：嘘 people010203:今天版友好仁慈 04/15 18:55
131F：推 EnterovirusP:你这麽壮，只能说还好我这麽虚 04/15 19:10
132F：→ lesfu:推文好欢乐XDDDR 04/15 19:12
133F：推 fm17:点开 狂笑不止 抱歉 04/15 19:12
134F：嘘 cystal:看起来就是要钓鱼的文章 好文 不劣退吗 04/15 19:13
135F：推 blue401:我也想要一个月变LBJ XDDD 04/15 19:21
是本人 如果我掉鱼有乡民被告 我愿意露鸟跑总统府 欢迎乡民备份
并赔乡民100W
※ 编辑: ntustee8 来自: 111.248.82.3 (04/15 19:35)
136F：推 hsiung9:P币? 04/15 19:48
137F：嘘 ashin1069:算了吧，没人想看你露鸟，有时间打嘴炮 04/15 20:00
138F：→ ashin1069:不如赶快去减肥吧，这种身材是痴肥，懂吗 04/15 20:01
139F：嘘 CSIScofield:100W是多少?? 04/15 20:06
140F：嘘 Wyane03:您真可爱ㄏㄏ 04/15 20:33
141F：嘘 KobeRossi:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 04/15 20:47
142F：嘘 Iyar:我朋友都说我身材这样算标准<-----真是好朋友!!! 04/15 20:54
143F：推 chari7586:你是场外来的吗? 04/15 21:17
144F：嘘 fiyark:爽 04/15 21:26
145F：嘘 EnterovirusP:象牙塔内好玩吗 04/15 21:57
146F：嘘 limit9999:你来乱的喔? 04/15 22:00
147F：→ sillycloud:你如果真的要拼一个月到壮 坦白说会有生命危险 04/15 22:39
148F：嘘 harryboy23:来乱的 04/15 22:39
149F：推 AZOIC:真诚给推 不过您这不是壮 健身也不只是一个月的事 04/15 22:52
150F：嘘 s13467965:别污辱壮 04/15 23:07
151F：→ deh3215:肥仔 04/15 23:15
152F：→ joker0106:试试看医美，如何? 04/15 23:16
153F：推 toofat:简单明了地回答:不壮...and you're toofat 04/15 23:24
154F：嘘 kairi:就算不看体脂....肌肉也很弱 04/15 23:57
155F：嘘 Nono1986:不是看不起泥，是你连基本的爬文都没做好…… 04/15 23:58
156F：嘘 kairi:不...就算练到有生命危险的地步，一个月也无法变壮 04/16 00:02
157F：嘘 SundayPeople:没想到我也可以在这个版笑人阿 04/16 00:11
158F：嘘 joker0764:有笑有推 04/16 00:13
159F：嘘 nikiliu:腹肌?腹肌?腹肌?恩恩~~~~可能要先回去重修中文 04/16 00:17
160F：嘘 MuscleJim:自我感觉太优良，给嘘 04/16 00:20
161F：嘘 someday79723:先去减肥在说吧..... 04/16 01:08
162F：嘘 freen16:你厉害 04/16 01:12
163F：→ Khadgar:之前做过MRI的体脂study,这个体脂最少40%... 04/16 01:42
164F：嘘 oklaohya:放到FB上让大家笑一下阿! 04/16 01:52
165F：推 nowar100:我也178，不过体重65，你说呢？ 有笑有推 04/16 02:02
166F：嘘 EggAcme:以上一辈跟没健身观念的人来说 这身材的确是壮 就像神猪会 04/16 04:40
167F：→ EggAcme:有人说他壮一样 04/16 04:40
168F：推 WangYe:油勇气 04/16 08:29
169F：→ mean11809:一个月要变壮 根本不可能的任务 04/16 08:56
170F：→ kzadb:你做了那些健身活动可以先讲一下吗？你这个要天天玩循环了 04/16 09:03
171F：嘘 joowei:再看在嘘 04/16 10:00
172F：嘘 Struggle804:这叫肥 不叫壮.... 04/16 10:36
173F：嘘 jerry83919:你那来的自信... 04/16 11:00
174F：→ bf:超壮的 我好爱你这一型的 有男朋友吗? 04/16 12:40
175F：嘘 Martin0414:EggAcme:就像神猪会有人说他壮一样 XDDDDDDDDDDDDDDDDD 04/16 15:03
176F：嘘 Martin0414:这肚子...是欧阳锋的蛤蟆功吗 04/16 15:06
177F：→ hiphopforme:你朋友跟你开玩笑吧...................... 04/16 17:27
178F：推 bct172:加油 真的知道什麽是健美之後再回来看这篇 你也会笑 04/16 17:58
179F：→ SCMastoid:笑 04/16 19:27
180F：推 ybw:你真勇敢..所以我推了....我177 95都不敢贴了 04/16 20:03
181F：推 t88965:纯推勇气文，我是新手，打死不敢po有如大哥这种裸上身文， 04/16 21:18
182F：→ t88965:佩服佩服。佩服佩服。 04/16 21:18
183F：推 manuarg2008:118耶 给个推 我还以为这篇是JOKE文XD 04/16 21:21
184F：推 HIHINO:勇气推!! 04/16 23:44
185F：推 firefoxriko:已经练得比我好很多了 04/16 23:48
186F：嘘 MasatoCom:这样算壮吗？根本超痴肥 04/17 10:12
187F：嘘 Martin0414: ── 04/17 10:22
188F：嘘 papashyong:感觉你来乱的。xd 04/17 10:51
189F：嘘 cacasi:你找一下板上其它人的照片，再对照一下你自己 04/17 12:57
190F：嘘 BloodyFlake:不嘘图 不嘘自我感觉 嘘想速成的心态 04/17 15:46
191F：嘘 peter70433:速成一个月大概就要庆祝怀孕7个月 04/17 16:03
192F：→ andersonho:先做完月子吧... 04/18 00:34
193F：→ Nono1986:楼上一针见血 04/18 00:59
194F：推 jackson517:根本神壮 04/18 01:01
195F：→ ohkzq3w2:....... 04/18 01:40
196F：→ ohkzq3w2:....大家说实话又不信那又何必来问? 04/18 01:44
197F：→ ohkzq3w2:期带你一个月後的PO文 LBJ!! 04/18 01:45
198F：嘘 addca:不红!对不起你跟我自己.... 04/18 02:21
199F：嘘 humanmint:你朋友根本骗子 04/18 03:40
200F：嘘 humanmint:肚子那麽大，怎会以为你自己体重标准呢？简直超肥！ 04/18 03:43
201F：嘘 Martin0414: —— 04/18 08:13
202F：→ addca:马丁大疯狂标重点XDDDDDDD 04/18 13:21
203F：→ Martin0414:哈 这年头PTT钓鱼告人赚和解费正夯 小心驶得万年船 04/18 14:43
204F：嘘 stupidcan:加油 04/19 00:26
205F：嘘 CodyRhodes:这位呢就是我六师弟 人称ˍˍˍˍˍ 04/19 08:15
206F：推 white07:有笑有推XD 05/09 00:01
207F：推 ohkzq3w2:一个月了耶 05/14 01:32
208F：嘘 EnterovirusP:一个月到了，六师弟你做了场美梦吗? 05/15 09:31
209F：推 b95170088:可爱哦 05/26 11:12