作者dachange (you get what you gave)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 训练背肌问题
时间Sat Apr 13 14:28:57 2013
※ 引述《NEWNONAME (小白)》之铭言：
: → evilbody09:基本上，是个人肌肉量与肌力不一样，和体重没关 04/12 21:03
: → evilbody09:体重60，卧推可以推1.2倍体重。和体重90卧推能推几倍 04/12 21:04
: → evilbody09:重。要比的是这个。不是谁重谁轻谁有力谁无力 04/12 21:04
: 推 ohsexygirl:我也觉得跟体重没什麽关系，有些人就会拿自己体重重当 04/13 00:00
: → ohsexygirl:藉口 04/13 00:00
: 与体重怎麽会没有关系?
: 引体向上就是用自身体重做重量训练阿
: 你50KG 能拉20下
: 与100KG 能拉20下
: 这是完全不同的等级阿
: 你们或许是想说 用自己较轻的体重
: 来负担自己体重倍数的重量来比才有意义?
: 但是现在在说的是...
: 轻的人与重的人做引体向上哪个难度比较高
: 假设两人肌肉量差不多
: 那当然是体重重的比较难拉上去阿
: 有这麽难懂吗= =?
: 这和体重绝对有关系
所以单杠最好不要比较,因为再怎麽比较拉的次数都会有争论.
体重重的人跟体重轻的人拉的次数一样多下,等级不同,不能相提并论.
体重轻的人拉的次数比体重重的人多下,等级不同,无法断定孰优孰劣.
体重重的人拉的次数比体重轻的人多下,这感觉比较无话可说,应该是前者赢.
当年新训带班的上士班长(体干班出身)在我们班兵面前拉了20下单杠.
我只是一个菜鸟入伍生被同班拱去pk班长,我不敢造次多他5下收尾.
因为我体重比较轻为了接下来的日子(不想被看轻也不想被视为强出头)
我只能选择(等级不同,无法断定孰优孰劣.)这个中庸的选项.
所以现在不管遇到什麽样款式的对手(是人类就好)pk拉单杠次数.
一概选择(等级不同,无法断定孰优孰劣.)这个中庸的选项来回应.
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◆ From: 114.34.217.129
1F：→ Struggle804:为什麽是多五下？ 04/13 14:36
2F：推 dirk00563:为了菊花 你为什麽不选择少他一下 04/13 14:54
3F：→ zmimoboy:当你选择多他五下就是造次了...终究还是虚荣心吧 04/13 14:56
4F：推 kodar7544:所以要就是比次数，不然就是比谁阔背肌大.厚 04/13 15:25
5F：→ bofay:超过就是造次了吧-.- 04/13 16:13
6F：→ kidrockboy77:你已经造次了... 04/13 16:23
7F：→ kidrockboy77:我新训就有个人背肌很强大，但是单杠次数不会超过6下 04/13 16:27
8F：→ kidrockboy77:向心离心各5秒，给所有班长面子但又让人知道是谁厉害 04/13 16:30
9F：→ kidrockboy77:双手还抓的超宽-.- 04/13 16:32
10F：推 eddy0622:拉单杠~~有人拉次数的 有人拉刺激肌肉的 04/13 18:23
11F：→ eddy0622:离题一下，在健身房各种器材，也有人举次数的，不是举肌 04/13 18:24
12F：推 kg0936688415:你後来有出不完的公差吗XD 04/13 19:16
13F：→ dachange:没有出不完的公差,新训到干训班结训前很爽,之後赛到退伍 04/13 22:13
14F：推 SYOTEN:看要比拉几下 还是比力量阿,比几下就直接比,比力量就 04/14 12:09
15F：→ SYOTEN:轻的人负重到跟重的人一样重量比几下. 比赛还是要看游戏规 04/14 12:09
16F：→ SYOTEN:则 04/14 12:10
17F：→ dachange:第21~25下是暴力上杠,25刚好是我入伍的年龄. 05/11 16:24
18F：→ wind1729: 体重一样就可以比了阿 为什麽不能比 06/26 17:34