作者GREATSPY (@)
看板MuscleBeach
标题[问题] 拉单杠小腿有快抽筋的感觉
时间Tue Mar 26 16:25:44 2013
最近两周训练多加入伏地挺身跟拉单杠的动作
只是每次拉单杠都感觉小腿有种快要抽筋的感觉
明明是上半身再出力怎麽会是小腿再抽?不知道是不是用力的方式不对?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.46.158
1F：推 Spearm1nt:小腿也不自觉用力了吧~ 03/26 16:52
2F：推 kee32:有时候嘿X也会呀(羞) 03/26 17:06
3F：推 gargamel:有时笑到脚会抽筋 03/26 17:34
4F：推 shuckmol:应该是为了平衡臀部也会出到力 你可以把小腿屈起来 03/26 21:15
5F：推 jim321665:会不会是核心不够力? 03/26 23:20
6F：→ GREATSPY:感谢大家提的观点,确实有可能是核心不够力 03/27 10:15