作者pcss (constantine)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问上半身侧边肌肉练法
时间Wed Mar 20 21:06:41 2013
请问我要练上半身侧边的肌肉
感觉我练都没练到这边
查了一下 不知是不是叫前锯肌
就是胸部和腹部旁边
肋骨或附近的肌肉 我也不太会形容
请问有人在练这边的吗
要练哪块肌肉
请问要练哪种动作
最好是不用大型器材的
感觉好像很少人练这边
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◆ From: 114.41.105.184
2F：→ joker91823:查youtube滑轮下拉-颈後！我初练一个月就有翅膀了哈 03/20 02:22