作者eddy0622 (健身版推坑王)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 收纳大重量的杠片 往中间放还是下面
时间Thu Mar 14 18:27:11 2013
※ 引述《willie666666 (DOY)》之铭言：
: 这次又要来分享我进了哪些free weight了！
: 图：http://tinyurl.com/aow2kgv
: 器材: power cage
: http://www.facebook.com/WellnessGymTY
: 桃园市慈文路191号
威力大 不好意思 借你的文章讨论一下
: → eddy0622: 请一定要教育新会员 "哑铃杠片"用完务必"照重量"归位 03/13 01:48
: → eddy0622:用完归位还不够 杠片要照重量排 轻的在高架 重的在低架 03/13 01:49
: → eddy0622:你想想:同一根竿子 里面放了5kg 2.5kg 10kg 想拿5kg要怎? 03/13 01:50
: → eddy0622:http://tinyurl.com/b7ynu9m 杠片如图 就是轻在上 重在下 03/13 01:51
: 推 eddy0622:威力大 赞! 给一个赞! 让会员自发归位 不要老是教练在归 03/13 02:00
我原本的推文
再作了小画家示意图
http://ppt.cc/gD15 http://ppt.cc/7XNE
这种杠片架的设计 杆子跟杆子中间的距离并非等距
而是依据大小杠片直径的差异 来设计杠片架的位置
: 推 a版友 :最重的应该要放中间比要方便两手一起拿，也不用弯腰 03/13 07:13
版友不好意思，不是每个人都知道这种情况，并非针对你
只是您正好提出来了 我想贴文讨论一下
◎ 最重杠片的直径的最大，它"放中间" 会妨碍其他杠片的拿取
http://ppt.cc/RBcd http://ppt.cc/AOl9
◎ 把重的杠片往下放，不会卡住别的杠片
顺便可以弯腰练腿练下背 我想这无意间的辅助训练是不错的~
◎ 请看水管上，国外选手/教学/营养品网站训练影片
每个杠片都是整整齐齐，由上到下由轻到重
对於这一点，我想不是每个人都会介意，甚至有些教练也不介意的
也不是每个人都像我,有强迫症
练身也练心，我都会静静的复归
我自己用完的杠片复归，会照重量放好就好
私心的希望版主把这篇M起来
教练们不是服务员，不是每天忙着把哑铃杠片归位.....
放一张昨天正好看到的
选手 又高又壮 练的超棒 应该是三月底要比赛
只是练完就这样放着....
http://ppt.cc/sLxW
下一个使用着还要帮你归位....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.210.37.147
1F：推 rex105:推一个 不管你用多重 用完就是要归位 因为不是只有一位使用 03/14 19:03
2F：→ rex105:练练下背 抬个杠片 根本就是举手之劳 太多人根本就懒而已 03/14 19:05
3F：推 orzman0705:我有看到都会帮忙收欸 就算不是我最後用完的 03/14 19:14
4F：→ orzman0705:还可以加减练一下XD 03/14 19:15
5F：推 axdv1092:M !!! 03/14 19:24
6F：→ thefreeend:请问一下搬杠片有什麽技巧吗？因为搬太重手腕受伤~"~ 03/14 19:30
7F：推 arms6806:放不下的当然就没办法啦~~ 03/14 20:07
8F：→ arms6806:马上就有人提到拿杠片时受伤，因为大部分的人拿杠片的姿 03/14 20:08
9F：→ arms6806:势都比较没有注意到，我自己是觉得放中间一点方便两只手 03/14 20:09
10F：→ arms6806:同时拿 03/14 20:10
11F：推 arms6806:我练的器材支架是斜的不会卡，用的人也不多，所以我这样 03/14 20:16
12F：→ arms6806:放，刚好就变成这边的习惯 03/14 20:16
13F：推 Iyar:看起来是300内的肩推机 03/14 20:50
14F：推 Nono1986:真的………… 03/14 21:30
15F：推 chin8933:建议新手要有收杠片的习惯 还能弥补训练不足的情况 03/14 22:05
16F：推 evas22016:原来如此有摆的顺序 虽然我都有归位习惯上了一课 03/14 22:22
17F：推 cosy:我以为这是常识 @@ 03/14 22:27
怎麽说呢， 老手带新手 老手不归位或是随意放 不会特别指导要照顺序放
新手不知道 也是随意放或是随意丢随意归位
(有放就好?......同一根竿子放四个大小不同的重量...?!)
之後跳别的健身房了 或是变老少带新手了 一样随意放(叹气)
我个人觉得，棒球员学员(校队 球队) 乱放球棒 乱放球 是不被允许的
棒球励志漫画常看到 主角默默的擦着棒球清洁 或是帮棒球缝补针线
篮球学员的漫画何不也是这样清洁地板/擦篮球 ?
所以我个人觉得 哑铃杠片都是肌肉男的好夥伴 用完要虔诚的归位，我个人的信念。
※ 编辑: eddy0622 来自: 218.210.37.147 (03/14 22:36)
※ 编辑: eddy0622 来自: 218.210.37.147 (03/14 22:41)
18F：→ bofay:其实用完不归位 对於较年长 或是较瘦小的男女性使用上要搬移 03/14 23:09
19F：→ bofay:是种麻烦 至少用完不要让杠片还在器材上@@by曾经帮忙妇人搬 03/14 23:10
20F：→ cosy:我们那边 不管老手过新手都是有照顺序归位 真的没看过乱放的 03/14 23:36
21F：推 RUSKA:赞唷 03/15 00:40
22F：推 lingray:推坑王果然厉害 03/15 00:41
23F：推 kee32:我还会帮忙健身房关电视勒~~~~~~ 03/15 00:44
24F：推 shung106:推归位 尊重器材也尊重他人 03/16 14:15