作者ts00759231 (Josh)
看板MuscleBeach
标题[问题] 滚轮的吸气与吐气
时间Wed Feb 27 13:26:26 2013
小弟是滚轮的新手
最近在练的时候发觉推与拉都闭气
因为比较容易把力集中在腹部
想问一下 这样会有关系吗 !?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.114.78
1F：推 kee32:就不要用吧！ 02/27 14:27
2F：推 magicsilver:次数多起来会很艰苦，配合呼吸才算正确姿势 02/27 21:24
3F：→ ts00759231:所以 要怎呼吸才是正确方式呢? 02/27 22:31
4F：推 rex105:不要闭气...努则效应会找上你... 02/27 22:42
5F：推 magicsilver:重训一般都向心吐离心吸 02/28 23:04