作者rivius (蜩泣くと顷)
看板MuscleBeach
标题[问题] 胸肌左边比较大..
时间Thu Feb 7 03:20:36 2013
http://i.imgur.com/k0VpMa7.jpg
http://i.imgur.com/G53NZXN.jpg
胸肌是当兵要求做伏地挺身开始才慢慢练的
之前都是做伏地挺身 後来因为就近有健身器材就改用器材练
其实也不算练啦 大概就是一个礼拜去拉个4天 每次大概20下 60公斤
不知道大家知不知道有种器材是双手由外往内拉的 感觉有点像蝴蝶机
但是不是 她是有拉环那种 双手套进去然後双手由外向内靠拢
之前做那个大概做了2个月 後来爬文发现作史密斯比较有用
不过我这里没史密斯 只有类似史密斯那种 也是可以双手抓着握柄往上举
目前大概做3.4个循环 也是60公斤 原本想认真练一下把右边胸肌练起来
没想到越练我发现左边越大了...连我在作的时候我都感觉到左胸肌在出力
但是右胸肌不知道怎样 我都没感觉到有练到...
我想问一下 是不是暂时不要用器材练比较好?
如果不用器材用哑铃有甚麽推荐的练法可以单独练一边胸肌吗?
感谢回答~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.160.71.146
1F：→ galoopboy:看这照片还得下载 02/07 03:52
拍谢 我用CHROME可以直接开启 没想到其他浏览器不行@@
换成不用下载的了~
※ 编辑: rivius 来自: 114.160.71.146 (02/07 04:18)
2F：→ lliw:不说的话不会觉得左边特别大阿 02/07 09:05
3F：推 canfish:先不要做机械或杠铃 改做哑铃的卧推 两边就能平均荷重 02/07 09:12
4F：→ iceman819:看不太出来有差异，要不要左右都练更大一点再来麻烦这 02/07 09:13
5F：→ canfish:等习惯两边出力差不多的时候再做 不过照片看起来没不平均 02/07 09:13
6F：→ iceman819:个问题 02/07 09:13
7F：推 bf:我也觉得大小一样啊 只是形状不同而已 02/07 10:08
8F：→ CaOH2:据说跟人身体保护心脏有关 左胸一般比右胸大 02/07 10:15
9F：→ a9a99:我也是左边比右边大很多ㄟ 02/07 11:11
10F：推 aswin12000:原PO右撇子吧? 右撇子右手有力 三头出的多 胸就出的少 02/07 13:13
11F：→ aswin12000:之前看金钢狼的文章说的@@" 02/07 13:14
12F：→ ming0128:看不出有差异... 02/07 15:16
13F：嘘 shadeel:你的心脏在左边 02/07 16:06
14F：→ rex105:看不出差异+1 02/07 17:05
15F：→ amarni333:好像没有差别耶~~~? 02/07 19:01
16F：推 kee32:俗话说，先求有，再求大，再求平均 02/07 19:05
17F：→ tech:两边都很小 02/07 19:29
18F：→ Spartan117:胸肌在哪 02/07 19:39
19F：推 truffaut: 无明显差异 02/07 20:12
20F：推 a1121210:我一开始左胸大 现在变成右胸大= = 02/07 20:54
21F：推 nwo40714:大家好严苛哈哈哈哈哈 02/07 23:37
22F：→ onexgear:说严苛也不会啊，原po的左右胸是真的看不出差异。 02/07 23:55
23F：→ onexgear:整体而言进步空间还很多，建议还是放宽心练大去吧 02/07 23:55
24F：推 kg0936688415:不错阿 ㄋㄟㄋㄟ比我大XD 02/08 01:18
25F：→ atschung:手拿相机的姿势(+灯光)也会有影响 02/08 08:19
26F：推 lovetiti:你这样到底哪里有练啦 XDDDDDD 02/08 22:00