作者surfingbboy (海浪滔滔)
看板MuscleBeach
标题[问题] 史密斯练深蹲 器材使用问题
时间Sun Jan 27 08:42:13 2013
以前在学校健身房有那种自由杠可以练深蹲 反而没用史密斯练过
不过毕业开始工作以後 就到运动中心去练 不过中心没有我说的那种器具
所以就只好用史密斯练 变成说如果我要练的话 就必须要把躺椅拿开 练完再移回去
可是跟我交替的人是要握推 总觉得这样会妨碍他的时间 感觉他脸色也不太好
所以有点不好意思 加上因为没在外面练过 所以不晓得大家都怎麽练的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.198.172.199
1F：→ junkos:反正先抢先赢XD...就还是轮着做吧 01/27 08:45
2F：→ junkos:不过通常我用史密斯卧推的时候都不会有人想来轮着推胸@@ 01/27 08:45
3F：→ junkos:椅子搬来搬去有点麻烦 01/27 08:46
4F：推 lingray:练完把东西归位 01/27 09:41
5F：推 hwahwa85:看谁先练的，一开始沟通就要讲吧！ 01/27 16:22
6F：→ hwahwa85:先到的有权説不吧！ 01/27 16:23
7F：推 cosy:你先抢到就以你为主 他脸色难看是他的事 01/27 16:27
8F：推 eddy0622:如果不是全蹲(大腿碰小腿) 椅子不用搬太远 稍微往外一些 01/27 17:52
9F：→ eddy0622:屁股些微碰到躺椅 即可往上的动作 01/27 17:53
10F：→ eddy0622:如果躺椅不高不宽 甚至可以不用搬离 重点是要习惯..... 01/27 17:53
11F：→ zmimoboy:一个练推一个练蹲...好突兀 排队似乎比较好 01/27 19:18
12F：推 nedswans:我也有碰到过这个问题，不过我都问他[要一起练腿吗?] 01/27 19:58
13F：→ nedswans:结果他就面有难色的回说，不用了你练吧... 01/27 20:00