作者jaygd88 (久违了，人生)
看板MuscleBeach
标题[问题] low/high bar 深蹲
时间Tue Jan 8 00:26:50 2013
想请问一下
low/high bar的深蹲的差异在哪边呢?
http://www.myweightlifting.com/high-bar-squat-vs-low-bar-squat/
如果我做low bar squat
但是我蹲下的位置为high bar的位置
也就是说low bar对应位置为半蹲
但是改到high bar几乎全蹲
这样可以吗?
因为我之前有尝试过这样做
但是几乎蹲到半蹲就无法往下了
感觉会被外侧股四头卡住
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.95.72
1F：推 haozhen:请用high bar 就好了 这姿势比较适中 臀与腿均衡刺激 01/08 08:30