作者zi98btcc (幼斤)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 没有使用禁药的最大肌代表？
时间Thu Jan 3 22:23:15 2013
没有使用禁药苦练出来最大肌肉量的代表人物有谁？
本板rex大，吉米大都练的很好，可是BMI指数并不高，
我相信他们也没有用药，这就是无用药极限了吗？
我猜想，有用药的人，配合练，肌肉会很大块，
可是所能做的重量与肌肉量不成比例，
所做的重量小於肌肉量应有的水准，这应该是用药的一个现象吧！
回到无用药者的训练，一般来说，一礼拜平均练六天，一天 1小时，
这样已是很高量的训练吧！如果这样只能练到rex、吉米的程度，
是不是需要加倍训练，才会更突破？
例如一礼拜平均练六天，一天 2小时
(一天两次分开，一次1小时，如下午1小时，晚上1小时)
以上可能有些无俚头，大家闲聊搂！
补充一点，以上说的是全身都练到，不能以只练半身来说嘴。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.100.102.167
1F：→ kodar7544:这就要看哪位选手跳出来说自己绝对没有用药了.... 01/03 22:25
2F：推 canfish:没 肌力跟肌纤维截面积成正比 用药变大肌力大概也会跟着大 01/03 22:27
3F：推 jaysuzuki:rex跟Jimmy都很棒，但这跟不用药的极限还有不小差距吧 01/03 22:28
4F：→ cosy:之前板上的金刚狼也很壮 他也没用药吧 01/03 22:28
5F：→ jaysuzuki:另外用药如果力量不会等比例成长的话，BB爷哪来这麽多 01/03 22:29
6F：→ jaysuzuki:HR，用药的最大目的是增进运动表现，而不只是肉量 01/03 22:29
阿诺很知名，或许有人也想像他那样肌肉，
把阿诺的课表拿来自己操练有用吗？没用，因为阿诺有用药，
那谁没用药又大肌肉？这个人的课表会只有一礼拜5天，一天1小时？
※ 编辑: zi98btcc 来自: 122.100.102.167 (01/03 22:41)
关於用药的肌肉量与肌力问题，同体重健美冠军肌肉量一定比健力选手大，
但力气却是健力大，扣除技术因素，健美的肌力也不应该差那麽多，
还有就是小弟在健身房观察用药大块头所做重量似乎小了点，不成比例。
※ 编辑: zi98btcc 来自: 122.100.102.167 (01/03 22:56)
7F：→ Voldo:力量VS肌纤维截面积&肉量之间涵盖范围太广 01/03 23:00
8F：推 jaysuzuki:练法不同最大肌力也不同啊...肌肉大力量大是原则，不是 01/03 23:00
9F：→ Voldo:不能直接拿来做比例吧 之前的文章可以看一下 01/03 23:00
10F：→ jaysuzuki:绝对，健美跟健力在训练上有根本的不同，无法比较 01/03 23:01
11F：推 kodar7544:但是....你确定比健力就没用药吗 01/03 23:02
不单是健美vs健力，你同意禁药好处：训练量不必加倍，重量不必加倍，
却可以生出大肌肉？这情况之下，大肌肉无法与大力气产生连结。
※ 编辑: zi98btcc 来自: 122.100.102.167 (01/03 23:08)
12F：→ Iamjoker:禁药种类很多，效果不完全都是你说的训练、重量不用加倍 01/03 23:13
13F：→ reneeviolet:Tom Venuto好像没用药... 01/03 23:18
14F：推 p23j8a4b9z:田哥阿 01/03 23:19
15F：→ reneeviolet:对了，本版阿龟大没用药 01/03 23:20
16F：推 kodar7544:肌力相差很大是因为健美跟健力训练方法不同... 01/03 23:23
17F：推 kodar7544:只好推关节坏光光的阿龟了 :D 01/03 23:24
18F：→ reneeviolet:阿龟大的BMI好像有30吧，他最近才跑了个嘉义双潭半马 01/03 23:25
19F：推 jaysuzuki:你为何如此执着禁药无法让力量成长，用药的一样是练得 01/03 23:31
21F：→ jaysuzuki:很苦啊，用药就是让他们成果更显着而已(同时也付出代价) 01/03 23:31
22F：→ jaysuzuki:原来Coleman也有用药 01/03 23:32
24F：→ ming0128:Coleman那体型肉量没用禁药，除非他其实是黑金刚不是人类 01/03 23:34
25F：推 juor2:一句话~大量的用药是用命在换…。 01/03 23:43
26F：→ juor2:补个两个字~"长期" 01/03 23:44
27F：推 rex105:文章中有控制码@@ 基本上用药不用药就自己的选择罢了 01/03 23:46
28F：→ rex105:我的起始点一开始就是为了健康去健身 所以用药要干嘛= =? 01/03 23:47
29F：→ rex105:除非你的选择是要当职业级的或是比较不怕死的XD 01/03 23:48
30F：→ rex105:然後现在IFBB等级的选手们 有可能不用药吗!? 不可能... 01/03 23:48
31F：→ rex105:没用药我想连吊车尾的资格都没有XD 01/03 23:49
32F：→ rex105:但是没用药就要花很长很久的时间来累积肌肉量 所以我说了~ 01/03 23:50
33F：→ rex105:看目的来决定 我是把健身当作一辈子的运动来看待就慢慢来罗 01/03 23:51
34F：→ rex105:再补充一下 用药也是不可少的要去训练的 只是效果显着就是 01/03 23:52
35F：→ rex105:很多人会禁不起诱惑 可能吃两个月就打趴我练两年这样XD 01/03 23:53
36F：推 juor2:很多人真的不知道类固醇到底对身体的影响何在啊/_\ 01/04 00:02
37F：推 kodar7544:有请医生开示 <(_ _)> 01/04 00:34
38F：推 juor2:要打很长很长哎(囧 01/04 00:56
39F：推 kodar7544:我都趴在地上了<(_ _)> 01/04 01:02
40F：推 kee32:我也要 <(_ _)> (我屁股比较大) 01/04 01:24
41F：推 p23158958:请开示 <(_*_)> 01/04 01:42
42F：推 kodar7544:楼上你的头是不是错边了怎麽露出菊花 01/04 01:53
43F：推 HornyDragon:我肛 01/04 02:50
44F：推 talkdiary:龙大你… 01/04 03:07
45F：推 dc8:IFBB怎麽可能没用药，美国连一般人都一堆在用了 01/04 08:21
46F：推 b09613:想多了解这个部分，有没有简单易懂的说明文呢 01/04 12:02
47F：推 MITCHLIN:<(_＊_)> 01/04 12:59
48F：→ rex105:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 上面推文让我笑翻 01/04 16:25
49F：嘘 fatoes:还没花几年练到你自己的极限就不必来问非用药极限文 01/05 14:40
50F：推 p23158958:如果是好色龙的话，可~以~呦>////< 01/06 02:07
51F：推 Plasticine:看来你对药物是完全不懂 药物还有分力量指数跟体积指 06/20 22:32
52F：→ Plasticine:数 请读黄阿文教练的书 06/20 22:33