作者HiHaPingu (企鹅)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 新年快乐 再来记录一下吧xD
时间Wed Jan 2 16:45:09 2013
昨天元旦一早
很热血的和女友一起去健身房运动
想说新的一年有个好的开始多麽有意义啊!!
健身房果然如预期的 只有小喵两三只
2013年的第一天 就来做一下久违的记录吧(洒花)
希望未来的一年能够和过去一样
对於健身的热情永不熄灭
先来一张2012年五月份刚吃完晚餐无聊拍的照片xDD
http://ppt.cc/zwH2
再来一张昨天上午练完胸的照片
http://ppt.cc/ye9Y
之前的无名相簿忘记帐密 Q..Q
只好用PTT的图床了
和板上神人强者比起还是小嫩嫩(遮脸)
愿大家新的一年都有更强健的体魄!!
一起变更强吧!!
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New Year, New You.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.78.172
1F：推 spin5566:猛! 01/02 16:51
2F：推 Raikkonenn:强~练到爆筋啦 01/02 16:57
3F：推 word00474:那胸看起来好猛~~~~ 01/02 17:13
4F：推 tengjing:二头好看! 01/02 17:51
5F：推 zaq35715987:二头好威 : ) 01/02 17:57
6F：推 jaysuzuki:MAN 01/02 18:05
7F：推 lingray:很热血的後面怎麽就没了呢...... 01/02 18:25
因为我没有C4啊>///<
8F：推 lingray:其实我觉得是斜方练的最好耶 当然二头也很不错 01/02 19:27
9F：→ lingray:而且上胸很有肉 另外那条项链有加分 XD 01/02 19:28
我超爱这条项链的 视觉效果很强:D
10F：推 rex105:超威~我想腹肌应该又变更强了吧! 01/02 19:28
唉唉 其实腹肌进步不大T^T
11F：推 juor2:真强者 01/02 19:43
j大才是强者!
12F：推 chari7586:强! 没有人教就这样 01/02 19:58
13F：推 justaurant:强 01/02 21:33
14F：推 aquatitan:哇塞 = = 这样体脂多少阿....真羡慕 01/02 21:34
体脂超过一年没量了吧 一直觉得好看比较重要xD
15F：推 tano:真强者 方便讨教课表吗? 01/02 21:52
16F：推 lingray:请问爆筋要怎麽练？就是体脂低吗 01/02 21:57
17F：→ rex105:要爆筋就体脂低+肉量多罗 每每练完上半身 我也会爆筋>///< 01/02 22:02
rex大正解!
18F：推 friendlyfish:超强的！ 01/02 22:54
19F：推 BeerIsGood:猛哥 01/02 23:18
※ 编辑: HiHaPingu 来自: 180.176.7.67 (01/02 23:31)
20F：推 b09613:有点像林丹 01/02 23:32
21F：推 laiweitin:超生猛,想问一下身高体重? 01/02 23:33
178cm 73~75kg
※ 编辑: HiHaPingu 来自: 180.176.7.67 (01/02 23:38)
22F：推 kg0936688415:好强 跟你看齐! 01/03 00:32
23F：推 cxv:强大！ 01/03 00:42
24F：推 konichiwaman:赞！好猛 01/03 10:07
25F：推 daycat:鸡鸡!!! 啊,不,是肌肌!!!(一定是跨年完没吃到肯德基的怨念) 01/03 13:00
日猫大才是大肌肌咧(羞)
26F：推 lalbj:大大请问一下，你有氧做很凶吗?体脂超低 01/03 16:22
完全没做有氧 我很讨厌跑步啊(摊)
27F：→ lalbj:我180 70 跟你比起来 差超多 你强了 01/03 16:22
28F：推 EricHo:真的是强者我同学XD 01/03 17:05
阿猴这样也行xDD
29F：推 DAL0041:这叫小嫩..来人啊 拖出去斩了 01/03 17:13
板上强者何其多 自称嫩嫩嘟嘟厚
※ 编辑: HiHaPingu 来自: 180.176.7.67 (01/03 17:56)
※ 编辑: HiHaPingu 来自: 180.176.7.67 (01/03 17:56)
30F：推 cystal:这样没有氧 饮食控管一定超严 01/04 18:45
31F：推 a900018:真强者 请问有腹肌照吗? 01/06 00:00
32F：推 rtl0425:喔~是焚化炉那边 不过我上午下午去练都没有见过你 XD 01/06 01:50
我比较常晚上去罗~
33F：推 goldenway:原来是企鹅啊~好久不见啊~~ 01/07 00:13
你是..?
※ 编辑: HiHaPingu 来自: 180.176.7.67 (01/08 22:42)