作者APacino (7)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] costco
时间Tue Dec 18 14:45:52 2012
最近会去costco买东西
请问大家那边有啥是适合健身人的食材呢
我有看到cyto跟eas的乳清
还有绿美人鱼鲔鱼罐头
还有鸡胸肉 但是有六大块 还颇难处理@@
鲷鱼排 好像是四包 一包4片鲷鱼排
桂格燕麦 一箱两大包 可以吃很久
请问板友们 有没有什麽心得 大家一起讨论看看 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.83.169
1F：推 reneeviolet:单份137大卡的义美马芬堡（麦当当满福堡用的面包） 12/18 15:08
2F：→ reneeviolet:单片174大卡的pita饼（口袋面包） 12/18 15:08
3F：→ reneeviolet:单片35大卡的快乐牛起士，299元有6小包，每小包有10片 12/18 15:09
4F：推 kodar7544:被你一说肚子都饿了 12/18 15:10
5F：→ rex105:+1 肚子饿了 ="= 12/18 15:11
6F：推 Xghostptt:可惜快乐牛cheese算荤的，我不能吃 orz 12/18 15:12
7F：→ APacino:谢谢1F 会去找找看:D 12/18 15:16
8F：→ APacino:冷冻蓝莓 打成蓝莓汁喝也不错..黄阿文教练书上有提到蓝莓 12/18 15:18
9F：→ reneeviolet:单颗270~330大卡贝果、燕麦棒啦无调味坚果啦.... 12/18 15:25
10F：→ reneeviolet:它的蔓越莓鲜果也不错...很酸（抖） 12/18 15:25
11F：推 kkcity59:那个美人鱼罐头，是我唯一退货过的东西...很腥，受不了 12/18 15:34
12F：推 bigbig2:我都会买鸡胸肉一次蒸1包放冰箱吃2~3餐 12/18 15:55
13F：→ APacino:一整块拿去电锅蒸? 很大块耶 要蒸多久啊@@? 12/18 15:58
14F：→ kodar7544:切片... 12/18 16:06
15F：→ kodar7544:切丝... 12/18 16:06
16F：→ kodar7544:拿去果汁机打成泥 12/18 16:07
17F：推 fuff1234:自有品牌的鲔鱼罐头个人吃比较习惯 12/18 16:34
18F：推 kee32:美人鱼罐头cp值越来越低,我都不买了,以前超便宜的~~~~~~ 12/18 16:37
19F：推 climacool:鸡蛋香蕉豆浆牛奶义大利面低糖核桃面包综合维他命 12/18 17:20
20F：推 climacool:鱼油生菜好菇道奇异果燕麦棒克补锌整只烤鸡米汉堡 12/18 17:23
21F：推 zerosaviour:鸡胸肉一整块用蒸的超嫩又不会老，大概10分钟(开始冒 12/18 20:46
22F：→ zerosaviour:水蒸气) 12/18 20:46
23F：推 recky96:鸡胸肉你可以去熟食区拿一整块的烤火鸡胸(真空包装) 12/19 10:39
24F：→ recky96:都帮你处理好了 拆封即食 我1人吃3周才吃完..... 12/19 10:40
25F：→ recky96:烤火鸡胸比一般肉鸡健康,虽然肉质更柴但它至少有调味 12/19 10:42
26F：→ chainedchaos:那个火鸡胸 好贵... 1.5KG 7XX多 12/19 11:32
27F：推 kee32:相信我,抠私抠全面物美价廉的时代已经过了,现在要仔细挑了 12/19 12:00
28F：→ recky96:可是火鸡胸很扎实不像一般肉鸡很松散耶 吃没几块就饱了 12/19 17:23
29F：→ recky96:而且都处理好了 不用特别料理 个人觉得方便省时又不错吃 12/19 17:24