作者kevinpe90 (kevin)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 黑暗骑士黎明升起的bane
时间Fri Dec 7 15:13:34 2012
大家应该都看过the dark knight rises 吧
电影好看先不讨论XD
里面的大反派bane(tom hardy饰)为了拍这部电影增重30磅
当然不可能全部都是肌肉
http://tinyurl.com/bhscgfq
http://tinyurl.com/bbc62sn
可以从肚子看出来脂肪应该也不低XD 大概在13-15?
我想问以肌肉量来讲 也许他也没有蝙蝠侠壮吗?
http://tinyurl.com/cq77llv 网站有音乐 Orz抱歉
如果目标是以bane的身材来健身 (就是穿大外套也可以知道你很大只那种身材)
饮食是不是不用太严格? 就是每天吃超过基代500卡
高脂肪食物尽量不吃
以高淀粉+高蛋白饮食 配合大重量健身
还是这种身材仅限老外 XD...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 174.6.55.225
※ 编辑: kevinpe90 来自: 174.6.55.225 (12/07 15:18)
1F：推 ijchen:超过500卡还嫌少阿~~ 12/07 15:26
2F：→ cash0219:好莱屋 很恐怖 不要问 12/07 16:03
3F：推 jaysuzuki:才超过500根本还好啊= = 正常人马都吃超过两三百 12/07 16:23
4F：→ jaysuzuki:另外他绝对比蝙蝠侠壮，勇者无敌里就比蝙蝠侠壮了，何况 12/07 16:24
5F：→ jaysuzuki:增重成Bane之後 12/07 16:24
6F：推 duncan21mvp:可怕的斜方... 12/07 16:25
7F：推 jaysuzuki:另外我相信他没用药，我也相信美国队长跟雷神都没用 12/07 16:27
8F：推 crazyman7011:Tom Hardy一定要看勇者无敌 恐怖唷～～～ 12/07 16:27
10F：推 p23j8a4b9z:超过一千都没问题 前提是你训练量要够 12/07 16:30
11F：推 recky96:刚开始看Bane出场我以为他是功夫熊猫，想不到身材这麽精壮 12/07 17:00
12F：推 z04:堆勇者无敌 12/07 21:43
13F：→ dakkk:可见得问题在头发 ^^ 12/08 11:04