我想要做骑脚踏车的高强度间歇训练(在健身房的), 我想要问一下间歇的时间和强度该如何分配? 还有我对於自己的体力没有什麽自信,是不是要先把体力练起来以後再进行高强度间歇训 练? 如果是的话,我想问一下要把体力练到怎麽样的程度(以骑脚踏车而言)? 在此先感谢各位的建议 谢谢 -- 唉! 眼跟前这是一小盒鸦片,可昨天拿来的时候还是整整一条,一天之内咱们家是川流不息, 先是王大人、孙大人、四婶她爹,派人拿走了我一两六的,二两七的,三两八的, 一共是七两五,连声谢都不说就拿走,仗着官大欺负人,哼! 你们抽 你们抽 你们抽死活该! 可下午老爷到咱们家来看到一盒鸦片就当着我们的面揣在口袋里,我也不能言语一声, 就因为他奶奶替我爷爷提过一次媒!可是他今天要拿走的话,晚上缉私队,军法处,盐务局的 朋友到家来谈勾结的事,我该拿什麽来贿赂人家呢? 唉......... <<记性与忘性>> --

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