作者linhu (hugh)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於破皮
时间Thu Nov 1 13:50:02 2012
各位前辈大家好
小弟想请问关於在做腹肌时的穿着
因为每次在做mason(russian) twist时屁股股椎处就会破皮
姑且不论要否换其他训练项目
想知道该穿怎样能避免这种情形
我已经试过在瑜伽垫上只穿内裤或是不穿
但结果是一样的 Orz...
我也没意愿再实验下去......
麻烦大家给个建议
谢谢各位
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.201.115
1F：→ woody3724:我刚练也会 但久了就不会破了 11/01 16:05
所以是继续让它破 破久了就会习惯吗...
2F：推 eddy0622: 不是运动裤的标签搞的鬼? 裤子内部後方有衣标吗~ 11/01 16:16
我不穿内裤是指全裸 因为在家所以没差
※ 编辑: linhu 来自: 119.77.201.115 (11/01 21:18)
3F：推 bf:穿两层试试 或是贴沙隆巴斯 11/02 14:37