作者s82237823 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 进健身房一个月後......
时间Tue Oct 9 22:40:26 2012
小弟在进健身房一个月後
发现进步幅度真的很大
在进健身房之前
我都是做30下伏地挺身
然後休息一下
每个晚上两轮
可是第一轮的30下
做完就快死掉~
所以每次都休息很久
每次做30下都要大概2-3分钟
然後做完都快死掉
可是进健身房一个月後
我昨天发现做完30下
只要20-30秒
(我没有教练 自己用机器做
然後重量就大概做完会累~ 隔天没事这样)
进步幅度好大~我真的有吓到XD
然後我现在有个小小的问题
我胸部的线条已经可以看的到了
腹部出力的话也有硬度!
可是我怎麽感觉肚子越来越大= ="
而且手脚都变粗
但是体重却没有变化
这是我的幻觉吗= =?
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